Что нельзя делать при варикозе

Интерьер комнаты отдыха

Рекомендуем оформлять комнату отдыха в том же стиле, что и сама баня, чтобы они дополняли друг друга. Окна должны быть небольшими и максимально герметичными, чтобы не было сквозняков и холода. Укрыться от посторонних глаз помогут аккуратные роллеты из натуральных тканей.

В комнате отдыха нужно мягкое комфортное освещение, чтобы оно не резало глаза после бани. Подойдут небольшие локальные бра и торшеры или точечные светильники с регулятором яркости. Главное – поменьше открытых проводов и розеток, ведь даже комната при сауне – это все еще повышенная влажность.

Не помешает удобный диван или скамейка с подушками, но выбирай обивку, не чувствительную ко влаге. Например, натуральная кожа при всей своей красоте быстро испортится в таких условиях. Позаботься о полочках, стеллажах и закрытых шкафчиках для масел, щеток и банных принадлежностей.

Если комната отдыха достаточно просторная и хорошо изолирована от влаги – продумай развлечения. Это может быть телевизор, бильярдный стол, настольный футбол или стеллаж под книги. Очень эффектно смотрится камин – подойдет даже компактная декоративная модель на биотопливе.

К чему сниться мыться в бане

В сновидении вам довелось хорошенько помыться в бане, вас ожидает череда очень хороших событий. Сон сулит вам безмерное счастье, удачу в делах, посещение праздников, общение с хорошими людьми и много приятных событий.

Вы видели в бане рядом с собой знакомых людей, судьба тоже подарит им счастье.

Некоторые толкователи уверяют, что произойдёт перерождение вашей души, обновление всего вокруг. Вы можете начать жизнь с чистого лица, не вспоминая прошлый неудачный опыт. Особенно сон актуален для тех, кто наяву зациклился на прошлом и по-прежнему там живёт. Толкователи сулят сновидцу избавление от негативных мыслей, которые мешают двигаться вперёд.

Также сон предостерегает сновидцев от интрижек с незнакомцами. Если вам так необходимы любовные приключения, позаботьтесь о защите, иначе, будете лечиться от неприятных болезней.

Если баня, в которой вы мылись в своём сне, была чистой, пахло там приятно, вы человек основательный. Сон сулит вам успех, осуществление проектов, задумки, встречи, которые принесут вам пользу, а также поддержка окружающих.

Парилка в сновидении была грязная, вероятно, вы попали в какую-то неприятную ситуацию. Чтобы выбраться из неё, вам предстоит потратить массу энергию и много денег. Вы извлечёте жизненный урок из подобной истории.

Если довелось мыться в бане в компании с мужчиной, женщине подобный сон сулит получения наслаждения, а также придётся изрядно потратиться. Избавьте себя от подобного события, чтобы не остаться у разбитого корыта. По некоторым сонникам сон сулит сновидице несчастье в семье. Какие-то подлые люди могут оклеветать родных вам людей. Пятно позора придётся смывать ещё долгое время

Иногда женщине рекомендуется обратить внимание на состояние своего организма после такого сна. Если сон приснился мужчине, дела его пойдут в гору

Сон сулит достаток и процветание.

В сновидении довелось мыться в бане с женщиной, сон сулит поддержку и взаимную любовь, если подобное видела женщина. Если сон снился мужчине, он привык менять женщин как перчатки, необходимо всерьёз задуматься о своём образе жизни.

Женщине привиделось, будто она мылась в бане с мужем, тут всё предельно ясно. В паре с новой силой разгорится былая страсть. Готовьтесь получать удовольствие от всего, что скоро будет с вами происходить.

Вам довелось помыться в холодной бане, будете печалиться. Влюблённым сновидцам сон сулит охлаждение отношений в паре. Нередко толкователи предвещают болезни.

В сновидении довелось мыть ребёнка, вы очень довольны делом и не прочь похвастаться. Иногда такой сон говорит о том, что вы привыкли контролировать ситуацию, это значительно осложняет вашу жизнь.

Выбор банных веников, их польза

Нагреваясь под влиянием высоких температур и распариваясь в большом объеме влаги банный веник выделяет фитонциды, уничтожающие многочисленные виды различных бактерий. У ветвей деревьев есть несколько направлений исцеляющего воздействия:

• они наполняют воздух ароматом, целебными микроэлементами;
• отдают коже питательные вещества;
• попутно очищают кожу от токсинов и шлаков, проступающих через выделение пота.

Виды банных веников и их особенности:

Липовые веники наиболее всего подходят для противопростудных банных процедурИсточник 9ban.ru

Есть одна особенность, как правильно использовать березовый веник по распаренному телу, когда уже выступает пот. Аккуратно сухими веточками сначала проводят или прижимают к телу. Клеточная мембрана сухих листьев требует влаги, поэтому листья как губка впитают выступивший пот.

Затем веник окунают в горячую воду, дают ему там полежать минут 5-10, а затем используют уже в массажных целях. Веничком слегка (не сильно!) постукивают по телу, чередуя постукивания с поглаживающими, вытирающими действиями.

Березовые веники заготавливать начинают с начала июня и до самого августа-сентябряИсточник elentur.com.ua

Подышать эвкалиптом можно, если сделать отвар из его листьев, купленных в аптеке. Но лить такую воду на камни не стоит, чтобы масло не коптило. Лучше поместить отвар в чашу, подвешенную над печью. Мягкие испарения лекарственных листьев наполнят целебным бальзамным ароматом баню и дадут потрясающий лечебный эффект.

Эвкалиптовые веники выделяют эфирных масле больше остальных видов вениковИсточник stroy-podskazka.ru

Средняя цена банного веника колеблется в зависимости от вида древесных веток. Березовые, липовые и рябиновые чаще всего представлены на рынке дешевле (180-200 руб.), чем дубовые, эвкалиптовые и можжевеловые (220-250 руб.). На цену также повлияет размер и толщина пучка. Например, самый маленький дубовый или березовый веничек стоит от 70 руб.

Варикоз и косметические процедуры

Массаж и самомассаж

Массаж и самомассаж при варикозном расширении вен можно проводить только после консультации с флебологом. При выборе массажиста, выбирайте специалиста, который знает, как работать с пациентами с варикозной болезнью.

Самостоятельно можно проводить легкий массаж стоп. Он помогает снять усталость и улучшить кровообращение. Главное, чтобы движения не причиняли боли и не сдавливали ногу. Продолжительность самомассажа — 5-7 минут.

Запрещены при варикозе вакуумный и гидромассаж. О возможности проведения медового, антицеллюлитного и лимфодренажного массажа проконсультируйтесь с флебологом. Запишитесь на прием в Центра им. Н.И. Пирогова по телефону +7 (499) 464-03-03, чтобы получить консультацию и лечение варикозного расширения вен.

Баня и сауна при варикозе

Париться в бане можно только на начальных стадиях варикоза, когда нет видимых проявлений болезни на ногах. При этом соблюдайте правила:

• перед и после посещения парной примите прохладный душ,
• находитесь в парной минимум времени,
• положение тела в парной — лежа или стоя, чтобы не препятствовать кровотоку,
• не используйте веник.

Запрещено посещать бани и сауны при:

• беременности,
• осложнениях варикоза и на поздних стадиях,
• после операции по лечению варикоза.

Последний пункт временный. Поэтому, если вы любитель банных процедур, то заранее уточните у врача, когда можно вернуться к посещению бани после операции.

Обертывание

Нельзя проводить процедуры с температурным воздействием на ноги. Например, горячее обертывание. Но, если процедура затрагивает только верхний слой кожи, без давления и сжатия, то противопоказаний при варикозе нет. Вы можете делать холодное обертывание, пользоваться скрабами, кремами, гелями т. д.

Эпиляция при варикозе

Наиболее щадящие методы эпиляции при варикозном расширении вен — это бритва и крем для депиляции

При удалении волос важно не допускать порезов и не давить на ногу. Поэтому не используйте пинцет и эпилятор

Удаление волос воском, шугаринг и фотоэпиляция требуют консультации с лечащим врачом.

Как правильно париться в бане для здоровья и красоты

Что бы мы ни рассказывали, но в глубине души мы – девочки – идем в парилку за косметическим эффектом, поэтому наша самая главная задача – не перегреть поверхность кожи. Как только она нагревается до температуры 40-50 С, у нее начинает тормозиться работа антиоксидантных ферментов. Кожа начинает хуже справляться с воспалениями и высыпаниями. Вроде как вечером идем в баню подлечить прыщики, а на утро любуемся новыми подарками.

Теперь про пропотеть.

Есть везунчики, у которых потовые железы включаются сразу же, а есть очень жадные потовые железы, которые будут держаться за свое до последнего и скорее доведут хозяина до теплового удара, чем потеряют хоть каплю ценной жидкости. В их оправдание можно сказать только то, что потовые железы можно натренировать. Чем регулярнее вы ходит в баню, тем лучше вы потеете.

Читать также: Как правильно выстроить натуральный уход за жирной кожей головы

Если ваши потовые железы – жадины, то коже можно и нужно помочь водными процедурами. Как правильно мыться в бане и париться, если ваши потовые железы жадины? Перед первым заходом в парилку ополосните кожу водой, чтобы у вас на ней остались капельки воды. Они будут испаряться и охлаждать поверхность, пока ваши потовые железы включатся в работу. Особенно этот момент принципиален для сухих саун.

Душ – да, а всевозможные гели и пены с мочалками – нет. Отложим их до самого финала, иначе они смоют с кожи гидролипидную мантию, которая умеет удерживать на себе воду и защищает ее в парной от слишком сильного перегрева и пересыхания.

Душ нам нужен не только в начале, но и между парилками. Выходим и бежим под прохладную воду или в прорубь. Мы одновременно охлаждаем кожу, и смываем едкий пот. Все-таки кожа это еще и выделительный орган, и выделять она может много чего, вплоть до остатков лекарств. Лучше смыть.

Если наша задача – вредные комедоны и всевозможные шелушения и шероховатости, то за скрабы, мочалки и рукавички надо взяться после того, как мы вышли из парной и ополоснулись. Это просто идеальное время для них – кожа распарена и податлива, сальные железы тоже хотят помощи в избавлении от содержимого. Для жирной кожи, это время для маски глубокой очистки, для остальных – питательной, осветляющей, да для чего угодно. Капиллярная и лимфатическая системы в коже сейчас работают на все 100%. Подержать ее на лице минут 10, смыть и снова сходить в парилку.

Кому нельзя ходить в баню?

Ходить в баню можно далеко не всем людям. Существует ряд недугов, при наличии которых посещать это заведение категорически не рекомендуется. Речь идет о следующих болезнях:

1. Гипертонии. И о других недугах, которые связаны с сердцем, сосудами.
2. Раке. 
3. Мастопатии.
4. Высокой вероятности того, что может начаться кровотечение внутри организма.
5. Различных хронических заболеваниях (в том случае, если в текущее время года они начинают обостряться).
6. Различных видах инфекций. А также ряде острейших болезней. 
7. Проблемах с психикой. 
8. Проблемах с нервами.
9. Эпилепсии.

Также, доктора категорически не рекомендуют посещать баню, если у человека поднялась температура. Или если он простудился. Даже несмотря на то, что в древности к бане относились совсем наоборот. Считали, что она лечит от недомогания. А также различных видов простуды.

Перед тем, как пойти в баню, вам необходимо заполучить хорошее настроение. Приготовиться к интересному времяпрепровождению. Благодаря этому, вы сможете получить максимальное удовольствие от пребывания в бане. 

Какой веник взять с собой в баню?

Следующий важный атрибут для пребывания в бане — веник. Их существует огромное количество. Вы можете подобрать себе подходящий вариант. Веники могут быть сделаны из:

1. Дуба. Они убивают бактерии. А также приводят кожу в тонус.
2. Березы. Веники подобного типа являются самыми распространенными. Они обладают особыми свойствами, согласно которым лечат человека. Помогают ему взбодриться. А также хорошо расслабляют. 
3. Липы. Веники этого типа позволяют человеку, находящемуся в бане, успокоиться. И расслабиться.
4. Ароматных растений. Веники подобного типа создают из эвкалипта. В них есть специальные эфирные масла. А также фитонциды. Благодаря использованию подобных веников, можно вылечить ряд простудных заболеваний. А также предотвратить их в дальнейшем. Речь идет о заболеваниях, которые так или иначе связаны с бронхами. 
5. Различных пород деревьев. В структуре они могут иметь абсолютно разные ветки. Включая смородину, а также рябину. Благодаря наличию различных трав в составе, веники подобного типа обладают хорошими свойствами. Они позволяют вылечиться от различных недугов. 

Интересно, что веники можно подбирать любые. При желании, вы сможете купить модель, которая идеально вылечит тот или иной недуг. Благодаря этому, вы сможете профессионально заниматься банной терапией.

Веники можно сделать и самостоятельно

Важно, чтобы они были крепкими. Не разваливались в ходе эксплуатации

Имели в структуре максимально молодые ветки. И, при этом, очень просто сгибались. Это главные требования к самодельным веникам. 

Разновидности банных веников

Что такое парить? Это массаж с помощью подготовленных специально высушенных веников. Благодаря правильным действиям удается разогреть кожу, расслабиться и полноценно отдохнуть, забыв обо всех проблемах.

Ветки каждого дерева имеют свои особенности, парься с учетом этих критериев и эффект станет просто потрясающим. В большинстве случаев предлагается на выбор несколько вариантов, или же профессионал сам определяет, какое парение в бане рекомендуется для конкретного посетителя.

Березовые ветки

Одним из самых популярных вариантов является именно березовый веник. С его помощью успокаивается кожа. Дополнительно отмечают, что им парильщик может снять воспаление. Нередко после процедуры ускоряется заживление ранок.

Дубовые ветки

Чаще всего выясняют, как правильно париться в бане с веником, если он из дуба. Эти ветви также на пике популярности. В результате регулярного использования можно значительно улучшить состояние кожи. Основное действие бактерицидное и противовоспалительное. Дополнительно пар, баня и дуб помогают подтягивать кожу.

Эвкалиптовые ветки

Как правильно париться в русской бане можно разобраться даже с эвкалиптом. С его помощью все помещение наполняется удивительным ароматом. Использовать эти ветки смело можно при первых признаках простуды. Девушки в парилке после банной процедуры замечают улучшение кожи.

Можжевеловые ветки

Как париться в бане правильно с веником для оздоровления организма подскажет можжевельник. Эти ветки используют для профилактики и лечения радикулита. Кроме того, отличный яркий аромат положительно воздействует на нервную систему. В результате можно в течение короткой процедуры не только разобраться, как правильно мыться в бане, но и полноценно отдохнуть и расслабиться. Главное научиться, как правильно парить веником и делать это с максимальной пользой для здоровья и улучшения настроения.

Ольковые ветки

Как париться в бане правильно помогут разобраться ольковые веники. Их основная особенность заключается в том, что листики отлично прилипают к коже, обеспечивая полный контакт. Нередко я в бане один или же когда мы паримся в бане компанией выбираем именно этот веник. С его помощью удается справиться с первыми признаками простуды, а также вылечить даже хронический бронхит.

Если разобраться, как правильно париться в бане для здоровья, то достаточно легко можно вывести все шлаки с поверхности кожи, а также проработать дыхательную систему и добиться значительного улучшения самочувствия.

Пихтовые ветки

Правила бани нередко включают в себя регулярное использование пихты. Это не просто веники, но и удивительный аромат. Парение в русской бане сложно представить без удивительного хвойного запаха. Он не только создает атмосферу, но и оказывает положительное воздействие на организм.

Когда я попарился с пихтой, ощущения были, словно это ароматерапия, теперь с друзьями регулярно паримся именно этим веником. Именно о нем самый позитивный пост про баню, ведь уникальные запахи и релакс невозможно забыть.

Ветки полыни

Как принимать баню подскажут веники из полыни. Это уникальное дерево, которое собрало в себе практически все силы природы. После правильной заготовки и сушки они идеально сохраняются. Остается только лишь уточнить, как правильно парить веником в бане и сделать самый приятный и эффективный для оздоровления массаж. Нередко с полынью парятся в бане те, кто мечтает расслабиться и улучшить иммунитет одновременно, они легко достигают своей цели.

Липовые ветки

Липа – это известное лечебное растение. Баня с парильщиком поможет раскрыть его основные полезные свойства. В результате можно будет всего после одной процедуры чувствовать себя прекрасно. Я парюсь с профессионалом, именно он познакомил с таким уникальным веником. Это особый запах и уникальные ощущения.

Этапы и технология процедуры

Посещение парилки требует соблюдения определенных правил. Лучшее время для посещения русской бани – утро. Общее время нахождения в парной – 40-45 минут. Время пребывания в бане (с учетом перерывов) – 2-3 часа.

Сначала парной создают оптимальную для себя атмосферу по температуре и влажности. Для этого выплескивают на раскаленные камни кипяток или травяную запарку небольшими порциями (по 100— 200 мл).

Если воду подливать большими порциями, она тяжело оседает вниз. Такой пар жжет кожу, излишне нагружается сердечно-сосудистая система и у парильщика возникает чувство усталости. Такой пар называют «сырым», «тяжелым».

Подготовка

Не стоит забегать в парилку и сразу начинать хлестать себя веником. Организму необходимо время для адаптации к перепаду температур. Сначала нужно войти на 5 -10 минут без применения веника, спокойно посидеть на нижней полке. В это время можно подготовить веник: в тазу или специальном запарнике.

Как только кожа разогреется и начнет обильно выделяться пот, покиньте парилку и отдохните 10 – 15 минут. Второй заход можно делать, как только восстановиться пульс и спадет краснота с кожи. Во время отдыха полезно выпить чашку травяного или черного чая с медом, лимоном или мятой. Подойдет также квас или морс, но не ледяной.

Основной этап

Во время второго захода можно выполнять массаж веником.

Соблюдайте следующую последовательность действий:

1. Войдите в парную и посидите на нижней полке 3 – 5 минут. Подстелите на полку мягкое полотенце, поскольку дерево может оказаться слишком горячим.
2. Лягте на полку на спину. Для массажа лучше воспользоваться чьей-либо помощью.
3. Легкими похлопываниями веником проводят по телу сверху вниз. Двигаются медленно, чтобы не травмировать эпидермис, а подготовить его к дальнейшим манипуляциям.
4. Веник поднимают высоко над головой. Вверху концентрируется большое количество пара, что позволит прогреть листья. Прикладывают листья ненадолго к лицу, области груди, живота и спины, к ступням.
5. Легкими похлопываниями проходятся веником по телу. Движения не должны быть неприятными и вызывать болевые ощущения.
6. В течение минуты водят веником по телу, но без похлопываний. Затем чередуют поглаживания и похлопывания, но движения становятся более интенсивными.
7. Снова нагревают веник, держа его над головой, затем прикладывают на 5 секунд к лицу, груди, животу, спине и стопам.
8. Перевернитесь на живот и повторите массаж на спине.

Если нет желания париться с веничками, распаренное тело обтирают массажной рукавичкой.

Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении

После работы веником отдохните на скамье 3 — 4 секунды и выйдите из парилки. Число таких заходов – от 4 до 7. Продолжительность сеанса – не более 25 – 30 минут.

Перерывы

Между заходами в парилку рекомендуется делать перерывы продолжительностью больше времени, которое было проведено в помещении с повышенными температурами. Нельзя париться дольше, чем отдыхать!

После выхода из парилки не занимайте сразу вертикальное положение на скамье и не ложитесь. Необходимо немного походить, чтобы организм пришел в себя. Неспешная ходьба в течение 5 минут поможет организму адаптироваться к новым условиям. После этого можно сесть и отдохнуть.

Для человека, посещающего парную раз в месяц достаточно зайти в парную 3 раза. Для них норма 4-5 заходов. В каждый последующий заход можно понемногу повышать температуру за счет более высокого яруса, а также слегка усилить интенсивность массажа,

Завершающий этап

Перед последним заходом рекомендуется хорошо растереть тело жесткой рукавицей. Это поможет раскрыть поры, Представительницам прекрасного пола можно положить на лицо маску. После парной ее смывают, моют голову и тело с применением косметических средств.

Жар в меру

Татьяна Бахтигозина: Андрей, среди любителей бани существует мнение, что чем жарче баня, тем лучше. Так ли это?

Фото: Из личного архива/ Андрей Христофоров

Андрей Христофоров: Нет, конечно. Жаркая баня никому не подходит. При этом повышение температуры должно быть плавным. Сначала парилку нужно разогреть максимум до +60 градусов. При этом важна и влажность – она должна быть не меньше 60%. Если вы поднимаете вверх руки, и пальцы прижигает – баня перегрета, нужно её проветрить. Когда сильно сохнет и сыпется веник – не хватает влажности, нужно полить холодной водой стены и полки.

Конечно, есть те, кому всё-таки надо погорячее. К концу процедуры можно, поддавая пар, добиться температуры повыше. То есть сделать это постепенно. Популярность сухих саун с температурой под +100 градусов – это из 90-х. Во многих странах в Европе они запрещены.

– Сейчас можно купить разные веники для парения. Какие лучше?

– Да, определённое разнообразие есть. Но даже, например, дубовые веники из разных регионов различаются. Краснодарские и брянские – две большие разницы. Я предпочитаю последние, у них лист широкий, они мягкие и лёгкие, очень душистые.

Конечно, берёзовый прекрасен в работе. Тут тоже есть нюансы – веники эти бывают сухие и свежие.

– Где же зимой взять со свежими листочками?

– Заготовить в сезон. Собранный веник положить в полиэтиленовый пакет и убрать в морозилку. Он прекрасно может так храниться сколько нужно. Сухой, как ни распаривай, такого аромата не даст. А здесь он будет, будто ты в берёзовый лес весной пришёл.

Если веник свежий, его просто нужно пару минут подержать в парилке. Фото: Из личного архива/ Андрей Христофоров

В этом году я попробовал вишнёвый веник. И оказалось неожиданно хорошо: он мягкий, неколючий, очень вкусно пахнет. Но в продаже я их нигде найти не могу. Так что можно экспериментировать с фруктовыми деревьями.

Пихтовые нужны не для того, чтобы ими париться. Их нужно уложить на полке. Ещё из них можно делать домик над головой вместо шапки, при этом внутрь добавить снег или смочить в холодной воде. Человек дышит пихтовым ароматом – получается своеобразная ингаляция.

Эвкалиптовые веники нужны только для того, чтобы использовать воду после них для полива каменки. Пари­ться ими невозможно, они сразу рассыпаются. Но аромат от них яркий и очень приятный.

– Как правильно подготовить веник? Многие запаривают его в кипятке.

Статья по теме

Старость не догонит. 94-летний легкоатлет раскрыл секрет своего долголетия

В баньке на даче совместно с тетушками

Хочу рассказать что со мной приключилось несколько лет назад, когда Я сдал школьные экзамены за 9 класс. Меня пригласила одноклассница Марина к себе на дачу отметить окончание учебного года. Я согласился, так как было скучно, а там я надеялся развлечься. Когда я приехал на дачу, оказалось что там еще находятся 4 мо-их одноклассницы: Яна, Аня, Людмила и Настя, которых она тоже пригласила, так как они были её подружки.

Родители Марины уехали в город оставив нас одних. Так как было жарко хоть и было начала июня Мы всей компанией решили пойти на речку искупаться. Девчонки разделись и пошли купаться, я же остался на берегу караулить вещи. Когда девчонки искупались я пошел поплавать. Затем мы все стали загорать на берегу, играя в карты. Я при этом вглядывался в стройные фигурки девчонок в купальниках представляя их без них. Но это были всего лишь мысли. Затем мы пошли на дачу.

Вечером Марина сказала, что приготовила баню, чтобы можно было по-мыться. Девчонки стали о чем-то совещаться. Я же стал готовиться идти в баню, когда девчонки закончат мыться. Внезапно Марина сказала мне: Пойдем в баню вместе с нами! Я спросил что она имеет в виду. Она сказала, что они посовещавшись решили предложит мне помыться вместе с ними в голом виде.

Мы заметили как ты нас разглядывал на пляже, так вот это твой шанс увидеть нас пятерых голенькими. Я сказал что надо подумать. Она сказала — докажи нам, что ты нормальной ориентации, а то парни из класса а их было еще 6 считают тебя голубым они то уже все занимались сексом с девчонками. Мы так не думаем вот и решили тебя проверить. Я решил согласиться, так как другого шанса увидеть столько девчонок голыми уж точнее не предвидится. Я сказал что согласен. Когда баня нагрелась девчонки стали собираться мыться сказав мне, что она зайдут первыми а потом меня позовут. Они зашли в пред-банник и стали раздеваться, было слышно, что они с шумом вошли в баню.

А затем зашел в предбанник и тоже стал раздеваться. Не успел я раздеться до трусов как дверь бани приоткрылась, выглянула голова Марины которая сказала: Снимай трусы и заходи. Я решительно снял плавки и зашел в баню. И оторопел – Моим глазам предстало 5 полностью голых девочек. Которые во всю стали разглядывать мою письку, которая тут же поднялась. Я тоже откровенно начал разглядывать их прелести. У всех были хорошо развитые титьки, а между ног густая растительность. Марина сказала мне разглядывай нас сколько хочешь, а когда наразглядываешься, и твоя писька опуститься тебя ждет сюрприз.

Они стали просить меня побить их веником, что я стал делать с большим удовольствием разглядывая их титьки и лобки. Девчонки сначала слегла смущались быть при мне голыми, но потом смущение исчезло. Через минут 40 моя писька действительно опустилась. Девчонки это заметили и Марина сказала: У нас к тебе деликатный вопрос? Разрешишь ли ты нам потрогать твои половые органы? Меня хватила дрожь. О она продолжила: Мы предлагаем тебе пощупать наши титьки и лобочки,