Что взять с собой в баню

Перечень дополнительных вещей, чтобы получить максимум удовольствия от сауны

Не забудьте об аксессуарах для массажа. Оптимальные варианты — мочалка и щетка с длинной ручкой. Мочалка средней жесткости поможет очистить тело от загрязнений, раскрыть поры. Щетка — бюджетное решение для эффективного самомассажа.

Опахало для сауны — подарит новые ощущения от посещения парной, благодаря активному и равномерному распределению пара. Опахало гораздо удобнее обычного веника или полотенца, т.к. оно имеет минимальный вес, специальную форму для захвата нужного объема воздуха.

Маски для лица и тела — питательная косметика, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в готовом виде. После того, как маска поработала, ее стоит смыть и нанести увлажняющее средство — для завершения уходового ритуала. Кожа будет мягкой, бархатной и шелковистой!

Это важно! Маски наносятся исключительно после захода в парную — на распаренную кожу. С маской на лице не стоит заходить в парилку во избежание ожогов, аллергии и прочих негативных моментов

Шампунь, гель для душа, мыло. Во многих банных заведениях они есть, но лучше всего подобрать индивидуальные продукты, подходящие вам по типу кожи, волос и личным предпочтениям

Обращайте внимание на то, чтобы косметика была с минимальным количеством отдушек. Лучше всего — простые продукты, приобретенные в аптеке

Приветствуется легкая еда: фрукты, натуральные смузи, овощи, орехи. Их можно употреблять небольшими порциями в перерывах между заходами, если чувство голода велико. В идеале, кушать за 1,5 часа до предполагаемого визита в сауну, и, спустя 30 минут после окончания банного ритуала. Во многих заведениях работает кухня, и вы всегда можете заказать легкое блюдо, чтобы утолить голод после банных процедур.

Имея готовый набор аксессуаров для бани, вы обеспечите полноценный отдых с заботой о своей красоте, здоровье и безопасности.

Воду обязательно пить до, в процессе и после выхода из сауны

В парилке человек теряет около двух литров жидкости, и важно восполнить запас влаги! Термос с чаем, узваром, бутылка минеральной воды без газа для похода в парилку — это «must have». В любом случае, воду или чай всегда можно приобрести в сауне, а иногда они предоставляются бесплатно

Собственные банные аксессуары или предметы разового индивидуального пользования, которые можно приобрести в сауне, уберегут вас от многих неприятных моментов, ведь парная, какая бы она ни была чистая и ухоженная, — это, прежде всего общественное место. Следуйте дельным советам, наслаждайтесь густым и теплым паром и будьте здоровы!

Самые эффектные цвета для камина

Оборудование для порошковой покраски печи.

Хотя поверхность печи из кирпича является довольно плотной, после высыхания латексная краска сохраняет свою эластичность, создавая препятствия возникновению трещин. Камин в частном доме или на даче, как и печь, представляет собой броский элемент интерьера. Поэтому окраска или оштукатуривание этих сооружений требует максимальной ответственности.

Если вы окрашиваете камин, то подойдут кремнийорганические краски. Особенно удобны краски в аэрозольной упаковке. Для разжижения кремнийорганических красок используется растворитель 646 либо скипидар. Чтобы произвести коррекцию цвета до желаемого оттенка, можно добавить сухую гуашь. Для этого жидкую гуашь предварительно высушивают и далее растирают в мелкий однородный порошок.

Банные веники

Ключевой аксессуар русской бани – веник. Без него сложно провести любые оздоровительные и расслабляющие процедуры. Банные веники можно купить в специализированных магазинах, а можно приготовить собственными руками.

Покупая веники для бани, следует учитывать тип материала, из которого они изготовлены. Именно это определяет терапевтическое воздействие изделий на организм.

Наиболее востребованными являются следующими типы веников:

• Березовый – для традиционного банного массажа и снятия мышечной боли;
• Дубовый – для сильного пара, снятия эмоционального и физического напряжения, лечения кожных заболеваний;
• Можжевеловый и пихтовый – для ароматизации воздуха и профилактики заболеваний органов дыхания, укрепления иммунитета;
• Полынный – для релаксации и снятия физической усталости;

Веник для бани выбирается совместно со специальным приспособлением – запарником, который представляет собой деревянную емкость с крышкой. Запарник предназначается для качественного и безопасного запаривания веников.

Привила посещения бани

Банный ритуал включает несколько стадий, которые нужно последовательно пройти. Время пребывания в бане индивидуально, но слишком мало париться не имеет смысла, а слишком долго — вредно для сердца. Самое оптимальное — около двух часов. 

Первое правило посещения бани. Париться не рекомендуется ни на полный, ни на пустой желудок. Ни в коем случае перед посещением бани нельзя принимать алкоголь.

Второе правило посещения бани. Придя в баню, сначала обязательно нужно принять душ, затем насухо вытереться, чтобы влага не мешала потоотделению. По этой же причине в парной надо постоянно вытирать пот. Не мойтесь с мылом перед парной: жар и пот могут вызвать раздражение высушенной мылом кожи.

Третье правило посещения бани. Не забудьте снять с себя все украшения: нагревшись, они могут обжечь кожу.

Четвертое правило посещения бани. Привыкать к жару надо постепенно и осторожно. В парной начните с нижнего уровня лежанок (на верхних полках самый горячий воздух). . При первом заходе постарайтесь просто расслабиться и прогреться и посидеть подольше

Сколько времени находиться в парной, решать вам, но не более 20 минут. Выходите при появлении первых признаков усталости или любых других неприятных ощущений. Лучше сделать несколько кратковременных заходов, так как продолжительное пребывание может навредить неподготовленному организму. Если вы посещаете баню впервые или после долгого перерыва, особенно внимательно прислушивайтесь к себе. В парной лучше лежать, по-скольку в таком положении почки работают более интенсивно, и организм выделяет больше пота

При первом заходе постарайтесь просто расслабиться и прогреться и посидеть подольше. Сколько времени находиться в парной, решать вам, но не более 20 минут. Выходите при появлении первых признаков усталости или любых других неприятных ощущений. Лучше сделать несколько кратковременных заходов, так как продолжительное пребывание может навредить неподготовленному организму. Если вы посещаете баню впервые или после долгого перерыва, особенно внимательно прислушивайтесь к себе. В парной лучше лежать, по-скольку в таком положении почки работают более интенсивно, и организм выделяет больше пота.

Окунуться после посещения бани или массажа веничком в ледяной бассейн — ни с чем не сравнимое удовольствие! Многие ограничиваются только душем и тем самым лишают себя не только истинного наслаждения, но и полноценного, комплексного воздействия на организм. Ведь основной принцип посещения бани — чередование жары и холода. От холода кровеносные сосуды сужаются, и кровь устремляется к сердцу, а от горячего пара происходит обратный процесс. После ледяной воды примите душ, завернитесь в полотенце и прилягте или посидите, пока температура тела не придет в норму. В перерывах между заходами в парную, да и после посещения бани полезно выпить горячего чаю с травами (например, с мятой, душицей, липовым цветом, зверобоем) и с медом. Чай способствует потоотделению и восстанавливает водный баланс в организме. Для выведения шлаков хорошо также использовать растирания. На Руси издревле для очищения организма натирались медом, пивом, солью или водкой, а потом шли в парную. Наносить на кожу соль с добавлением соды можно как в русской бане, так и в сауне. Дополнить посещение бани можно всевозможными процедурами по очистке тела, используя отшелушивающие средства или мочалку. А идеальное завершение банного ритуала — массаж.

Посещению бани лучше всего посвятить целый день (не случайно ведь выражение «банный день»). После нее человек чувствует себя обновленным, сон будет крепким и безмятежным.

Фрикадельки из цветной капусты «По-канарски»

Этот простой рецепт пришел к нам с Канарских островов. Он понравится и тем, кто соблюдает пост, и тем, кто просто желает разнообразить меню. Особенно привлечет такое блюдо детей, а ведь их очень сложно накормить полезными овощами. Отлично к таким диетическим шарикам подойдет сметана или сырный соус, а еще их можно использовать как гарнир к любому мясу. Время приготовления: 35 минут. Количество порций: 4.

Ингредиенты:

• Цветная капуста – 600 г.
• Мука пшеничная – 130 г.
• Одно крупное яйцо.
• Тимьян сушёный – 2 ч. л.
• Чили молотый — 1 ч. л.
• Соль – по вкусу.
• Масло подсолнечное рафинированное – 250-300 мл.

Приготовление:

1. Капусту вымыть, можно даже дать полежать в соленой воде. После этого разделать на соцветия и измельчить в блендере. Если блендера нет, то используйте мясорубку.

2. К измельченной капусте вбить яйцо и высыпать половину стакана муки.

3. Также не забудьте всыпать специи и перец. Эти приправы подарят непосредственный аромат, будто бы вы обедаете прямо на Канарских островах.

4. Тесто перемешать и сформировать небольшие шарики.

5. Жарить следует в масле до получения красивого ровного цвета. После промокнуть салфеткой, чтобы удалить лишний жир. Подавать украсив зеленью.

Не забудьте про мочалку

При проведении основных и вспомогательных банных процедур сложно обойтись без мочалки. Мочалка используется для очищения кожи и проведения легкого тонизирующего массажа.

В бане нужно использовать мочалки из натуральных материалов – люфы, лыка и сизаля.

Такие изделия способствуют улучшению кровообращения, мягкому очищению и омоложению кожи. Маленьким детям и подросткам лучше использовать натуральную морскую губку.

Помимо традиционной мочалки, можно приобрести массажную рукавицу. С ее помощью удобнее массажировать все участки кожи.

При индивидуальном проведении банных процедур рекомендуется приобрести массажную щетку средней жесткости на длинной рукоятке. Она достаточно эффективна при самостоятельном массаже.

Что нужно для похода в сауну

Естественно, женский набор для похода в сауну будет несколько отличаться для мужского большим количеством всевозможных кремов, масок и прочих вещей. Желательно приготовиться к походу серьезно и уделить должное время сбору.

Базовый набор для сауны как для мужчин, так и для женщин, должен выглядеть примерно так:

• витаминный чайный сбор или минеральная вода;
• шампунь;
• полотенце;
• простынь для укутывания после выхода из парилки;
• тапочки;
• шапочка для сауны;
• аромамасла или крема.

Купить шапку для сауны несложно – их на рынке и в специализированных магазинах банных принадлежностей огромное количество. Но крайне рекомендуем приобретать войлочные шапочки, которые надежно защитят вашу голову от перегревания при воздействии высоких температур.

Для женщин, которые не в состоянии убрать волосы под войлочную шапку, подойдет флисовая шапочка, полностью закрывающая волосы от нагревания.

Тапочки для сауны стоит выбирать не по принципу красоты их внешнего вида, а смотреть, чтобы они не скользили, в этом и состоит их главная задача. Чтобы проверить тапочки на прочность перед посещением сауны, наденьте их дома в ванной комнате. Если они будут скользить, значит, такие тапки вам не подойдут.

Выбирая чай для расслабления между заходами в парную, лучше возьмите не просто черный или зеленый из магазина, а травяной настой. Гораздо лучше он будет воздействовать на организм при сочетании с медом или лимоном.

Список важных вещей

Итак, помимо обуви вам необходимо принести с собой следующие вещи:

• Полотенце. А лучше, если их будет несколько. После многократного применения первое изделие станет мокрым, и тогда можно будет заменить его сухим. И помните, что после окончания водных процедур вам следует тщательно высушить кожные покровы и волосы.
• Шапочка для бани. Это не просто аксессуар со смешными надписями и рисунками. Плотный материал защищает голову от перегрева. От таких температурных перепадов страдают и ваши волосы, поэтому без дополнительной защиты они быстро утратят свой блеск и жизненную силу.

• Парео. Если такого у вас нет, возьмите с собой простынь, в которую всегда можно укутаться. Даже если в парной вы предпочитаете находиться без одежды, эта ткань позволит вам без опаски садиться на диваны и стулья в комнате отдыха.
• Веники для массажа. Их количество может варьироваться в пределах 4-5 штук. Этот обязательный банный атрибут способствует ускорению кровообращения, а значит, и обменных процессов в организме. К тому же, подобные процедуры помогают быстро сбросить лишние килограммы, а с ними некоторые девушки борятся на протяжении всей жизни.

• Мыло и шампунь. Они понадобятся вам в момент окончания мероприятия. Перед тем, как вы начнете переодеваться в чистую одежду, обязательно смойте с себя пот, остатки скраба или пилинга, а также листики от веника.
• Мочалка. Она поможет быстрее избавиться от распаренных ороговевших частичек дермы. Если совершать интенсивные поступательные движения в области проблемных зон, можно хорошо разогреть подкожный жир, тем самым избавив себя от целлюлита.

Расческа. Под шапочкой волосы путаются, поэтому после парной вам необходимо будет тщательно прочесать каждый локон.

Продумайте все детали!

Питьевая вода, желательно прохладная. Она понадобится для восстановления водного баланса в организме. Во время пребывания в бане сальные железы будут активно выделять пот, чтобы немного охладить тело, в результате чего оно расходует много влаги.

Не забудьте об обычной воде!

Ведра, запарники и шайки

Эти аксессуары обязательно должны быть в бане. Они используются для запаривания веников, обливания холодной водой и т. д. Аксессуары можно купить или сделать своими руками.

Для изготовления ведер и запарников подойдут дуб, липа и осина. Для шаек используют сосну и кедр. Они бывают разных объемов, обычно от 10 л.

Чтобы изготовить эти аксессуары нужно подготовить хорошо подогнанные друг под друга дощечки, донышко из заготовки, металлический обруч и шпагат. Деревянные ведра, запарники и шайки выглядят аккуратно и гармонично вписываются в банный интерьер. Но нужно учесть, что дерево – это натуральный материал, который со временем может усыхать, трескаться и покрываться плесенью

Чтобы его защитить от этого важно после каждой банной процедуры ошпаривать кипятком ведро или запарник, насухо вытирать и убирать подальше от печи

Рекомендуем прочитать:

Можжевеловый веник для бани: польза и вред. Как запаривать веник из можжевельника и париться им?

Если долго не использовать деревянную емкость, она может потерять герметичность. Убрать микротрещины поможет обычная холодная вода, залейте ее в тару и оставьте на несколько часов.

Альтернативой деревянным емкостям служат обычные пластиковые тазики.

Современное оформление печи

Устройство печи.

В современном оформлении камина и печи дизайнеры придают огромное значение цветовым решениям. Кроме того, сейчас преобладают тенденции, имеющие направленность на натурализацию элементов и деталей, составляющих интерьер. Одним из самых стильных элементов является камин, а также русская печь. Деревенские стили, такие как прованс, кантри, в наше время чрезвычайно популярны.

Вы можете использовать прозрачную краску, и неповторимый элемент вашему дому будет обеспечен. Прежде чем приступить к покраске кирпичной печи таким способом, необходимо ее соответствующим образом подготовить, то есть придать эстетичный вид. Если внешняя поверхность имеет вмятины, обнаружены выбоины и другие дефекты, то их требуется заполнить шпаклевкой. Чтобы приготовить шпаклевку самостоятельно, вам потребуется взять латексную краску и добавить в нее кирпичную муку.

Устройство печи.

Как утолить голод и жажду?

Русские люди очень любят ходить в парные с большим количеством алкоголя и шумными компаниями. Если вы стали участницей подобной встречи, не злоупотребляйте горячительными напитками. Только представьте, какую нагрузку будет испытывать ваше сердце, если в процесс массажа веником и нахождения в жарком микроклимате вмешать спиртосодержащую продукцию.

Для детоксикации организма отлично помогают травяные чаи, поэтому можно взять с собой термос с одним из таких настоев. Сейчас мы приведем список продуктов, от употребления которых следует полностью отказаться перед тем, как совершить вылазку в баню:

• Жареное мясо, сало, буженина, копченая колбаса и др.
• Мороженое, пирожное, торты.
• Копченая рыба, сыры.
• Чипсы, сухарики и другие снеки.
• Лимонады с красителями и синтетическими добавками.

Что есть и пить в процессе?

Чаще всего процесс парения довольно длительный и включает в себя несколько заходов с небольшими перерывами. Естественно, довольно скоро у вас разыграется аппетит, особенно если учитывать отсутствие перекусов на протяжении двух часов до парилки.

Очень важно поддерживать водный баланс, поэтому не забывайте пить. Это может быть обычная минералка без газа, легкие чаи на травах, морсы из фруктов или ягод. Все так же следует избегать крепких алкогольных напитков, насыщенного черного чая и кофе

Все так же следует избегать крепких алкогольных напитков, насыщенного черного чая и кофе.

Многие любят выпить в бане кружку пива – в этом нет ничего страшного, учитывая, что вы не переборщите и остановитесь на одной порции.

В дополнения к напиткам могут подаваться легкие закуски – морепродукты, орешки, нежирный сыр, овощи или фрукты, а также канапе.

Старайтесь не переедать в перерывах между заходами в баню, так как находиться в подобной обстановке на полный желудок может быть не очень приятно, а ведь мы стремимся к релаксу и удовольствию.

Какие краски использовать

Принцип работы печи.

Декоративные качества имеют большое значение, но следует принимать во внимание некоторые особенности. Например, блестящая поверхность значительно хуже способна отдавать тепло

В связи с этим лучше отказаться от покрытия печи красками с блеском, например, алюминиевыми. Если печь сложена с учетом всех правил, имеется достаточная толщина стенок очага, то нагрев наружной стороны может достигать 80 градусов. Такая температура выдерживается многими синтетическими составами. В их число можно включить пентафталевые краски, нитрокраски и другие.

Времена изменились и побелку сегодня никто не готовит. Современные владельцы русских печей и каминов предпочитают другие средства. Рассмотрим каждый вариант более подробно.

Натуральная олифа

В качестве печной краски используют натуральную олифу – данное покрытие не изменяет цвет строительных материалов, а немного меняет оттенок в более темную сторону.

Наряду с олифой широко применяют кремнийорганические краски для печей из кирпича. Эти составы имеют массу достоинств:

• высокая адгезия с любыми материалами;
• прочность покрытия;
• устойчивость к воздействию влаги;
• высокая долговечность;
• жаропрочность (выдерживают более 200 циклов изменений температур).

Термостойкая краска

Самый популярный вариант – применение термостойких красок для печей и каминов. Материал имеет огромное количество преимуществ:

• большая цветовая гамма;
• это жаростойкая краска – она выдерживает температуры вплоть до 600 градусов;
• поверхность печей и каминов из кирпича надежно защищена от окислений;
• материал отличатся повышенными характеристиками прочности и износостойкости;
• эксплуатационные качества сохраняются более 10 лет.

Жаропрочная краска имеет и недостатки, среди которых особенно нужно выделить агрессивный состав, неприятные запахи, длительное время высыхания

Из-за наличия в составе токсичных веществ следует осторожно работать с термокраской

Как «работает» пар

При температуре окружающей среды выше 36,6° наш организм начинает активно выделять пот, стараясь таким образом не перегреть организм. В бане используется именно эта особенность. Дело в том, что при выделении пота выводятся накопленные в коже и подкожном жире вредные вещества, тем самым очищая и оздоравливая организм.

Чем выше температура окружающей среды, тем активнее выделяется пот. При этом поры раскрываются. Чтобы кожа (а за ней и внутренние органы) не перегревалась, кровообращение активизируется, выражается это в покраснении: увеличивается ее количество ближе к поверхности. Такое усиление кровообращения происходит и со всеми внутренними органами. Большее количество крови приносит большее количество питательных веществ, улучшая состояние кожных покровов. В то же время через потовые железы происходит выделение жидкости с громадным набором микроэлементов.

Пар раскрывает поры, и активизирует кровообращение

Именно потому в бане нужно пить, и пить много. Не нужно залпом выпивать большое количество жидкости. Несколько мелких глотков, перерыв, и снова. Так жидкость не выводится почками, а распределяется по тканям и органам, восстанавливая то, что ушло с потом.

Что же в таком случае дает ныряние в холодную воду? Мгновенное закрывание пор. При этом горячая кровь, которая находилась в коже, закрывающимися порами отжимается в более глубокие слои. Получив горячую кровь, эти слои разогреваются. При следующем заходе в парилку в процесс очищения включаются они. И так происходит с каждым циклом парилка — холодная вода.

Естественно, между циклами нужно делать перерывы на отдых. Во время него нужно пить целебные настоит трав. Зеленый чай тоже полезен, но с ним нужно быть осторожным: в чашке крепкого напитка содержится кофеина больше, чем в хорошем крепком кофе. А так как нагрузки у нас в парилке и так немалые, то излишне нагружать его незачем.

Отдых после парилки: можно и на улице

Очень легко, кстати объясняются красные или розовые пятна на коже после посещения парилки (кожа становится мраморной, с разводами или идет пятнами). Просто на разных участках по-разному закрылись поры. Через несколько часов цвет стабилизируется.

Обработка поверхности печи перед покраской

Схема устройства краскопульта.

Как проводится реанимация поверхности печи, которую вы собираетесь красить? С этой целью берется обычный красный кирпич и из него натирается мука. В полученный порошок следует добавить 10 предварительно взбитых белков, молоко. Масса, которая у вас получится, должна иметь консистенцию густой сметаны.

Следующим шагом процесса восстановления печи или камина является покрытие поверхности олифой, благодаря которой достигается красивый темно-красный оттенок. Следует знать, что обработанная таким образом поверхность будет матовой. Если вы хотите получить блеск, то используйте синтетические или масляные лаки.

Выбрав термостойкую краску, не спешите наносить ее на поверхность из кирпича или металла. Если на упаковке указаны подготовительные этапы, обязательно следуйте рекомендациям. В основном перед покраской требуются такие действия:

• очищение конструкции от жира, соли, старого покрытия;
• снятие ржавчины с помощью наждачной бумаги или пескоструя;
• сушка и тщательное мытье;
• обезжиривание растворителем и покраска через 6-7 часов (но не позднее, чем через сутки).

Палитра красок

Если необходимо нанести второй слой, дождитесь полного высыхания предыдущего слоя и только после этого продолжайте обработку поверхности. Термокраска должна быть высокого качества: посмотрите на дату изготовления, состав, название, адрес производителя. Если какая-то информация отсутствует, ищите другое изделие, иначе вы рискуете нанести вред здоровью.

Разновидности банных веников

Что такое парить? Это массаж с помощью подготовленных специально высушенных веников. Благодаря правильным действиям удается разогреть кожу, расслабиться и полноценно отдохнуть, забыв обо всех проблемах.

Ветки каждого дерева имеют свои особенности, парься с учетом этих критериев и эффект станет просто потрясающим. В большинстве случаев предлагается на выбор несколько вариантов, или же профессионал сам определяет, какое парение в бане рекомендуется для конкретного посетителя.

Березовые ветки

Одним из самых популярных вариантов является именно березовый веник. С его помощью успокаивается кожа. Дополнительно отмечают, что им парильщик может снять воспаление. Нередко после процедуры ускоряется заживление ранок.

Дубовые ветки

Чаще всего выясняют, как правильно париться в бане с веником, если он из дуба. Эти ветви также на пике популярности. В результате регулярного использования можно значительно улучшить состояние кожи. Основное действие бактерицидное и противовоспалительное. Дополнительно пар, баня и дуб помогают подтягивать кожу.

Эвкалиптовые ветки

Как правильно париться в русской бане можно разобраться даже с эвкалиптом. С его помощью все помещение наполняется удивительным ароматом. Использовать эти ветки смело можно при первых признаках простуды. Девушки в парилке после банной процедуры замечают улучшение кожи.

Можжевеловые ветки

Как париться в бане правильно с веником для оздоровления организма подскажет можжевельник. Эти ветки используют для профилактики и лечения радикулита. Кроме того, отличный яркий аромат положительно воздействует на нервную систему. В результате можно в течение короткой процедуры не только разобраться, как правильно мыться в бане, но и полноценно отдохнуть и расслабиться. Главное научиться, как правильно парить веником и делать это с максимальной пользой для здоровья и улучшения настроения.

Ольковые ветки

Как париться в бане правильно помогут разобраться ольковые веники. Их основная особенность заключается в том, что листики отлично прилипают к коже, обеспечивая полный контакт. Нередко я в бане один или же когда мы паримся в бане компанией выбираем именно этот веник. С его помощью удается справиться с первыми признаками простуды, а также вылечить даже хронический бронхит.

Если разобраться, как правильно париться в бане для здоровья, то достаточно легко можно вывести все шлаки с поверхности кожи, а также проработать дыхательную систему и добиться значительного улучшения самочувствия.

Пихтовые ветки

Правила бани нередко включают в себя регулярное использование пихты. Это не просто веники, но и удивительный аромат. Парение в русской бане сложно представить без удивительного хвойного запаха. Он не только создает атмосферу, но и оказывает положительное воздействие на организм.

Когда я попарился с пихтой, ощущения были, словно это ароматерапия, теперь с друзьями регулярно паримся именно этим веником. Именно о нем самый позитивный пост про баню, ведь уникальные запахи и релакс невозможно забыть.

Ветки полыни

Как принимать баню подскажут веники из полыни. Это уникальное дерево, которое собрало в себе практически все силы природы. После правильной заготовки и сушки они идеально сохраняются. Остается только лишь уточнить, как правильно парить веником в бане и сделать самый приятный и эффективный для оздоровления массаж. Нередко с полынью парятся в бане те, кто мечтает расслабиться и улучшить иммунитет одновременно, они легко достигают своей цели.

Липовые ветки

Липа – это известное лечебное растение. Баня с парильщиком поможет раскрыть его основные полезные свойства. В результате можно будет всего после одной процедуры чувствовать себя прекрасно. Я парюсь с профессионалом, именно он познакомил с таким уникальным веником. Это особый запах и уникальные ощущения.

Спа-процедуры

Как вы думаете, стоит ли ограничиваться только массажем с веником? Нет, такую возможность упускать нельзя. Чтобы не тратить драгоценное время, идите в баню к первому пару. И, конечно, не забудьте нижеперечисленные предметы:

• Колпак из фетра. Если такого аксессуара у вас нет, подойдет любая вязаная шерстяная шапка. Мы уже говорили о том, что высокие температуры губительны для волос, потому следует позаботиться об их защите.
• Натуральная мочалка. Самый подходящий материал для нее – люфа. Она отлично отшелушивает омертвевшие остатки кожи, к тому же оказывает очень хороший лифтинг-эффект. Спустя уже несколько процедур вы почувствуете, что кожа в проблемных зонах стала более упругой и подтянутой, растяжки побледнели и стали менее заметными.
• Рукавица из сизаля или варежка из конского ворса. Их использование способствует быстрому открытию пор, а, значит, и активному насыщению клеток кислородом. Эти атрибуты могут пригодиться и тем, кто мечтает избавиться от первых признаков целлюлита.
• Пемза для пяток. Перед ее применением обязательно распарьте кожу стоп. Для этого используйте воду слегка повышенной температуры.

• Массажное масло с аромадобавками. Оно поможет расслабиться и получить истинное удовольствие от мероприятия.
• Глина для лица. Нанесите маску прямо в парной на 15-20 минут, а затем смойте все теплой водой.
• Эфирное масло лимона способствует смягчению огрубевших участков в районе локтей.
• Дегтярное мыло. Его целебные свойства известны с давних времен, поэтому его часто рекомендуют косметологи.

• Фен понадобится вам для сушки волос.
• Веник домашней сушки. Старайтесь использовать не магазинные изделия, а именно те, что делали своими руками.

Итак, вы полностью прочитали эту статью и, наконец, точно знаете, что нужно брать с собой в баню. А вот по поводу выбора веника мы вам не сможем дать рекомендаций. Сейчас существует великое многообразие этих аксессуаров от классического березового до экзотического эвкалиптового. Все они обладают разными свойствами, поэтому приобретать такие вещи следует исходя из собственных предпочтений и потребностей. И еще одно золотое правило напоследок: возьмите в привычку регулярное посещение бани, конечно, если вы не страдаете заболеваниями, при которых подобные мероприятия опасны. В целом, парные очень благоприятно влияют на общее состояние организма.

Что необходимо даме

Многие дамы очень любят сауну именно за то, что кроме расслабляющих банных процедур можно еще и позаботиться о собственной внешности, получив гарантированный эффект. В таком случае посещение парной становится регулярной приятной процедурой, и подготовиться к нему нужно основательно и заблаговременно.

Что брать в сауну женщине? Тени, пудры, тональные кремы – все это забивает поры, как цементный раствор, который легко и естественно удаляется в сауне, поэтому не забудьте взять с собой набор масок. Наносить их нужно на распаренную кожу, и тогда воздействие будет действительно волшебным. Вместо фабричных, пусть даже самых дорогих, лучше пользоваться домашними масками из натуральных компонентов или изготовленными по народным рецептам.

Очень эффективны такие простые маски, как давленые ягоды и измельченные фрукты, жирные сливки или сметана, молотый кофе, какао, которые отлично очищают и тонизируют клетки кожи. Изготовить их нетрудно, даже если поход в сауну вы заранее не планировали.

Если вы любите аромапроцедуры, прихватите с собой настои лекарственных трав, которые выливаются на камни. Хороши хвоя, мята или лаванда, которые как рукой снимают стресс. А вот настойка чабреца вызывает сонливость, так что ее лучше не употреблять, если вы планируете возвращаться домой за рулем.

Если чисто эстетически вам неприятны бесформенные банные шапки, и вы не представляете себя в войлочной «буденовке», замените шапочку махровым тюрбаном. Аккуратно собранный, он создаст вам восточный шарм и как настоящей женщине позволит блеснуть гардеробом даже там, где одеваться не принято в принципе.

Что лучше выбрать?

Для котлов или железной печи, которая часто используется в домашних банях, лучше применять краску по металлу, устойчивую к температуре 800-900 °C. Для кирпичной конструкции подойдет термокраска, которая выдерживает до 200 °C. Подбирая отделку, помните, что она должна быть пригодной для использования внутри помещений и устойчивой к повышенной влажности.

Окрашенный камин

Огнеупорные красящие средства для металла выдерживает даже открытый огонь, поэтому их можно использовать при очень высоких температурах. Но в бытовых условиях эту основу применять не стоит: дорого и бессмысленно. Высокотемпературные используют для покрытия систем отопления, деталей двигателей. Они идеально служат при температуре до 200 °C. Эта основа подойдет для покраски швов, тонировки наружной кирпичной поверхности.

Силикатная краска

Термостойкие лаки можно применять, если температура не превышает 300 °C. Такой лак широко используют для обработки кирпичной кладки, которая получает эстетичный внешний вид, яркий цвет.

Окрашенный в белое кирпич

Если термостойкая основа для камина или печи содержится в банке, красить можно валиком или кистью. Для спрея не требуется дополнительных приспособлений, а слой получится ровным

Это важно, если конструкция расположена в доме и постоянно на виду

Стандартные лаки и краски для окрашивания не подойдут – поверхность в процессе эксплуатации будет сильно нагреваться. Так чем покрыть камин? Необходимо использовать термостойкую краску для кирпичной печи или камина. В составе красящей смеси находятся специальные вещества, которые не допускают утери характеристик и свойств покрытия даже при экстремально высоких температурах.

Первым делом при выборе подходящего лакокрасочного материала смотрят на тип нагревательного устройства. Если конструкция металлическая, то нагрев может варьироваться в диапазоне от 300 до 600 градусов. Температура в зоне пламени будет еще выше.

Важное требование при выборе жаропрочных красок для печей – возможность использования материала для внутренних работ. Если печь установлена в бане, то краска должна обеспечивать защиту от влаги

Для окрашивания поверхностей, нагревающихся до высоких температур, рекомендуется приобретать термостойкие, жаростойкие, а также огнеупорные составы.

Наряду с красками современные производители изготавливают различные термостойкие лаки. Они хорошо выдерживают температуры в пределах 300 градусов. Покрашенная таким лаком поверхность будет блестеть глянцевым блеском, а цвет станет ярче.

Три захода

Перед парилкой отправляемся в душ, чтобы тело подготовилось к высоким температурам, поры открылись. Мыло на этом этапе лучше не использовать – жир предохраняет кожу от ожогов и царапин, особенно если вы собираетесь париться веником. Голову лучше не мочить – так будет проще переносить жару в парной. Кстати говоря, перед душем можно немного поплавать в бассейне – особенно если вы устали, ведете не слишком подвижный образ жизни или просто хотите похудеть.

Первый заход в парную для того, чтобы прогреться. Потом нужно отдохнуть, выпить горячего чаю. А вот во второй или третий можно уже брать веник. И не забывайте «поддавать» жару – плескать воду на раскаленные камни. Лить ее надо небольшими порциями, в самое пекло, тогда получаются приятные облачка пара, а не тяжелая сырость, в которой невозможно дышать. В воду можно добавить несколько капель ароматического масла.

Когда и как долго нужно париться

Экспериментальным путем установлено, что минимальное время, которое нужно потратить на банные процедуры (если хотите достичь оздоровительного эффекта), составляет 2 часа. О том, когда лучше ходить в баню мнения разные, зачастую противоположные.  Часть почитателей бани предпочитает утро, часть за вечернюю процедуру, заканчивающуюся сном.

Время в парной — выбор индивидуальный

Но эксперты бани едины: баня и банные вечеринки – абсолютно разные вещи и понятия. Идти в русскую парную, предварительно наевшись или «подогревшись» напитком с градусами, попросту опасно для здоровья и жизни. Такие походы часто заканчиваются инсультами.