Как правильно выбрать баню: главные критерии оценки при возведении постройки на загородном участке

Как построить печь в сауне

Для всех банных печей есть единое условие, выполнение которого является обязательным — удлинение топочного канала, чтобы дверца находилась в предбаннике (дрова вкладываются в неё именно в том помещении).

Дверца печи должны находиться в предбаннике

Можно поставить металлическую печь, купив её в готовом виде, или самостоятельно сложить кирпичную (она гораздо лучше в силу её более медленного нагрева и длительной отдачи тепла). Самым сложным при этом будет грамотно вывести дымоход через деревянную крышу, изолировав его специальными металлическими листами и вермикулитом.

При установке печи самым сложным является вывод дымохода

Камни нужно выбирать максимально тщательно. Они должны обладать следующими качествами:

• термостойкость (не разрушаются при перепадах температуры);
• теплоёмкость (долго отдают тепло);
• экологичность (при нагреве не выделяют вредные вещества);
• однородность и одинаковый коэффициент теплового расширения (инородные вкрапления с другим тепловым расширением могут взрываться при нагреве);
• круглая форма (она улучшает процесс циркуляции горячего воздуха).

Камни должны быть:

• до 13 см для первого слоя на решётке;
• до 9 для промежуточного слоя;
• до 6 для верхнего слоя.

Камни для бани должны быть круглой формы

Если каменка будет сделана правильно, то вас ждут незабываемые моменты подачи пара.

Русская традиционная парная с каменкой может быть дополнена сухими травами для аромата

Традиционная деревенская баня

Классический вариант, представленный в виде небольшого домика без крыльца, навеса и пристроек. Чаще всего выполняются подобные конструкции из профилированного бруса, отличаются компактными размерами и максимальной практичностью. Внутренне строение имеет следующий вид:

• Небольшой предбанник для одежды, обуви и вспомогательных материалов (уборочный инвентарь, веники, тазы). Является необязательным элементом.
• Парилка.

В традиционной деревенской бане парилка совмещена с зоной отдыха. Здесь расположены полки для парения, печь с топкой, баки с водой (встроенные или расположенные отдельно). Для строения используют небольшой фундамент, на котором обустраивают сруб из бруса или бревен.

Обустройство территории возле парильни

Простое обустройство территории возле парильни не требует особых усилий. Для удобства доступа к бане стоит проложить к ней дорожку. Покрыть ее можно резиновой плиткой, крошкой, садовым паркетом, но лучше применить для этого небольшие, разрубленные надвое вдоль ствола бревна. Такой способ обустройства является экологически чистым и выполнить его можно своими руками.

При наличии средств возле бани можно сделать бассейн с размером не более 5 на 5 метров, установить беседку с мангалом, высадить цветочные клумбы и устроить маленький ландшафтный парк с сухими руслами рек и ручьев, мостиками, колесами от телег и прочими интересными деталями.

В летнее время возле парильни можно выставить садовые лежаки, качели или шезлонги, чтобы каждый пользователь помещения мог провести полчаса на свежем воздухе.  

Тип микроклимата

В зависимости от выбранного вида сауны для обустройства в доме будут зависеть условия ее эксплуатации. Изучив основные характеристики, можно понять, подходит ли такой тип парной в конкретном случае или нет.

Различают следующие типы микроклимата:

• Сухой. Это, так называемые, финские сауны. Они обладают повышенной температурой — порядка 100°С, а влажность воздуха при этом равно 10%. Совмещение этих показателей приводит к тому, что человек начинает обильно потеть.
• Мокрый. Здесь температура становится меньше и колеблется в районе 80-85°С, а влажность, наоборот, повышается. В таком микроклимате процент относительной влажности достигает показателя 40. Однако это значение можно увеличить, добавив горячей воды на камни. Как только влажность повышается, жар становится сильнее.
• Паровой. Это относится к хамам. Температура в такой бане не будет подниматься выше 60°С, а воздух внутри помещения насыщается паром за счет работы парогенератора. В таких саунах можно проводить сеансы ингаляции, добавив в парогенератор травяной настой. Турецкие бани хамам и римские сауны Тилариумы востребованы для семейных посещений. В таких парных дети комфортно чувствуют себя при температуре 4°С и влажности воздуха с показателем 100%.

Обустройство турецкой парной с необычными сидениями в собственной квартире станет отличным местом для отдыха и расслабления Источник cozyblog.ru

Размеры парилки в бане (как рассчитать)

Парилка должна находиться максимально далеко от входа. Здесь не требуются окна.

Размеры парной обусловлены нормативами, где присутствуют требования к:

1. Строительным и отделочным материалам;
2. Вентиляционной системе;
3. Наибольшему количеству людей, принимающих банные процедуры;
4. Показателям мощности печи, теплоотдачи;
5. Энергоэкономии, конструкции
6. Пожарной защиты.

Высота парилки не должна превышать 210-240 см. Длину и ширину надо удерживать в диапазоне от 190 до 235 и от 84 до 115 см. Это наименьшие размеры для небольших бань на одного человека. При размерах бани 6×6 м, размеры парной увеличиваются.

Марокканская баня

Марокканская баня в СПА-салоне

1. Отдыхающий ложится на массажный стол, и воздух в комнате плавно и постепенно прогревают до +40 градусов. Это способствует открытию пор.
2. Массажист разминает и расслабляет кожу прощупываниями и поглаживаниями. Длится этот процесс около 20 минут.
3. На кожу наносят согревающую суспензию, которая провоцирует жжение. Она очищает кожный покров от омертвевших тканей.
4. Тело омывают губками из водорослей, которые заранее пропитали ароматическими маслами.
5. На кожу плавно и аккуратно наносится маска. Она состоит из перемолотых водорослей, целебных грязей и эфирных масел.
6. Для придания волосам легкости, шелковистости и послушности на них также наносят специальную маску. Процесс займет около 20 минут.
7. После таких процедур следует чаепитие. Напитки со специфическими ароматами тонизируют и улучшают общее самочувствие.
8. По окончанию чайной церемонии мастера занимаются уходом за ногтями.

Классическая марокканская баня

• Сначала отдыхающий размешивает в ведре воду, моет тело и волосы, поливая себя ковшиком.
• Массажист намазывает тело специальным черным мылом.
• Кожу тщательно растирают кисой (жесткой рукавицей).
• Тело омывают водой дочиста.
• На кожный покров наносят маску из глины гассуль. После этого можно присесть отдохнуть на 15-20 минут.
• Маска смывается, и отдыхающий моется в большом количестве воды.
• Процедуры заканчиваются чаепитием для восстановления водного баланса.

Да не буду я принимать эти гормоны!

В некоторых ситуациях ОРВИ во время беременности может сопровождаться (во многом благодаря сопутствующему РБ или АР или и их комбинации) затяжным насморком, заложенностью носа и тяжестью в лице — классическими симптомами риносинусита. Данное заболевание при отсутствии адекватного лечения может приводить к серьезным осложнениям, поэтому крайне важна правильная диагностика данного заболевания. Антибиотики пенициллинового ряда относятся к категории В согласно FDA и могут быть применены при лечении (ОРС). При аллергии на пеницилины также могут быть использованы некоторые цефалоспорины или линкозамиды (Клиндамицин). Все они относятся к категорям А и В. ИГКС входят в стандарты лечения острых риносинуситов (подробнее в след. публикациях) и могут обеспечить выздоровление в комбинации с солевыми растворами без антибиотиков.

P. S. Принятие решения о лечении индивидуально для каждого случая и должно быть коллективным между врачом и пациентом. Надеюсь, данный обзор позволил прояснить некоторые аспекты в особенностях РБ и дать понять, что РБ не приговор и можно его адекватно контролировать.

Физраствор – универсальное лекарство

Хлорид натрия является не просто поваренной солью, расщепленной в дистилированной жидкости, это еще и лекарство, которое называют просто физраствор.

Разнообразие в способах обогрева

Все существующие типы бань «работают» при повышенных температурах. При этом нагрев, для формирования специфического микроклимата бани, может осуществляться различными устройствами.

1. Паровая баня (хамам)

Обогревается трубами с нагретой водой, проложенными под стенами, полом, лежаками. Получаемое распределенное тепло (РТ) быстро нагревает парную до необходимых температур. Большая площадь прогреваемых поверхностей позволяет получить в хамаме так называемый «легкий» пар. Недостатком РТ является дороговизна изготовления и трудоемкость монтажа.

2. Паровая сауна (русская баня)

В идеале – кирпичная закрытая печь-каменка. Она долго разогревается и долго держит полученное тепло, благодаря теплоаккумулирующим свойствам кирпичных стенок и камням, которые помещаются непосредственно в печь. Открытая каменка в русской бане не приветствуется.

В паровой сауне допускается использование металлической печи в защитном кирпичном кожухе или каменной облицовке. Чем толще будут стенки кожуха (облицовка), тем выше теплоаккумулирующие свойства.

3. Финская сауна и Сауна-Спорт

Эти виды бани отличаются высокотемпературным режимом, который легко обеспечивается любой металлической печкой «для сауны». Такая печь быстро раскаляется до нужных температур и, так как практически не держит тепло, быстро остывает. Теплоаккумулирующие свойства практически сведены на нет. Металлическая печь – самый дешевый вариант нагрева бани.

4. Водяная баня

Для подогрева воды используется дровяная металлическая печь, которая размещается непосредственно в бочке-офуро.

Восточная баня — турецкий хамам

Сохранившаяся до наших дней турецкая баня – прямой потомок римской. В банях данного типа помещение греется тёплым воздухом, который по трубам циркулирует под полом парильни, также обогрев происходит при помощи большого котла встроенного в стену. Котел играет роль парообразователя.

Турецкие бани строились по типу ладони – предбанник и пять ниш. В каждой нише температура постепенно повышалась. В последней она составляла около 100 градусов. Отличие финской и славянской бань от турецкой в том, что в славянской и финской банях при строительстве не используется гранит и мрамор, а в турецкой наоборот — не используется дерево. Главное преимущество турецкой бани тёплый пол. В современных турецких банях температура пола регулируемая.

Русская

Русская баня представляла собой деревянную постройку, состоящую из двух отделений – раздевального и парильного. В парильном отделении устанавливали печь с камнями – каменку.

Русская баня

Неотъемлемыми атрибутами русской бани были полок (высокая лежанка) для парки, низкая скамейка для мытья и, конечно же, веник. Сложно себе даже представить русскую баню без добротного березового веника. Его применяли для массажа, прогрева отдельных частей тела и группы мышц. Обжигающее воздействие пара снимали похлестыванием веника, стимулируя кровообращение в тех местах, куда приходился удар.

Влияние дизайна сауны для создания нужной атмосферы

Настоящие ценители парилки ценят не только возможность принятия гигиенических процедур. Сауна – это то место, где принято проводить целый субботний или воскресный вечер: общаясь с друзьями, принимая водные процедуры в парилке, купаясь в бассейне. После такого отдыха человек чувствует себя по-настоящему отдохнувшим. Груз проблем, который давил на плечи – исчезает, и человек снова готов к трудовым подвигам.

Сауна оказывает оздоровительное воздействие на организм человека, открываются поры, выходят токсины, лишняя жидкость из организма, кроме того, это своего рода тренировка для органов сердечнососудистой системы, профилактика ОРЗ и ОРВИ, закаливающие процедуры, способствующие укреплению иммунитета.

Чем отличается баня от сауны

Конструкция печи

Еще одно отличие сауны от бани заключается в конструкции их печей. Конкретнее, в расположении камней. В русской, они помещаются в печь и потому накаляются сильнее, но и остывают медленнее, а в сауне — камни лежат на поверхности печки.

В русской бане камни расположены внутри печи и потому накаляются сильнее, но и остывают медленнее, а в сауне — камни лежат на поверхности печки

Температурный режим

Самое первое очевидное отличие бани от сауны – это температурный режим. Для финских саун характерна жара, которая иногда достигает уровня 120 градусов. Неподготовленный человек едва ли справится с такой высокой нагрузкой при первом заходе. Повышенная температура компенсируется низким уровнем влажности, который колеблется от 5 до 20%. Русская баня предлагает противоположные условия – температура в парилке ниже, зато влажность достигает 70%. Температурный режим не поднимается выше 90 градусов. Большинство парильщиков ограничивается 60 при 50% влажности.

Температура в бане ниже, но влажность выше чем в сауне

Стоит отметить, что низкая температура бани (около 60°C) вместе с высокой влажностью позволяет получить сразу несколько преимуществ:

• отсутствие обжигающе горячего воздуха, который раздражает и высушивает слизистые оболочки;
• тело в бане прогревается гораздо лучше, что способствует усиленному выходу токсинов и отличной нормализации работы некоторых внутренних органов;
• максимальная влажность не даёт капелькам воды и пота испаряться с поверхности кожи, что защищает парящегося от опасного для организма обезвоживания;
• баня рекомендуется для посещения людям с некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто страдает от болезней верхних дыхательных путей (в сауну людям указанных категорий ходить категорически нельзя).

Влажность

Для сравнения: влажность воздуха в бане – около 70% (от 50% до 90%), в сауне – примерно 20%; температура в бане – 60°C (на верхней полке может быть больше), в сауне – 100°C и выше. Благодаря таким показателям именно в бане наблюдаются более естественные и здоровые условия.

В бане влажность значительно выше, чем в сауне

Строительные материалы

При строительстве финских саун помимо натуральной древесины используются синтетические материалы. Классические русские бани не предусматривают искусственных материалов. Сегодня встречаются проекты кирпичных бань, бань из шлакоблоков и т.д., но они не являются «аутентичными». Это пример эклектики, который объединяет русские и финские элементы. В подавляющем большинстве случаев русская баня представляет собой отдельно стоящее деревянное здание. Его лучше всего строить из древесины хвойных пород. В нем имеются две комнаты: непосредственно парилка или парная и предбанник. Последний является сразу раздевалкой, комнатой отдыха и прихожей. Основная часть печи также находится в этой вспомогательной комнатке.

В большинстве случаев русская баня представляет собой отдельно стоящее деревянное здание

Способ вентиляции

Рассмотрим еще один аспект чем отличается баня от сауны. Это способ вентиляции и создаваемое внутри/снаружи давление. Для сауны хорошая и постоянная вентиляция является обязательным условием. Она выравнивает давление в помещении, делая его таким же, как и в раздевалке. В традиционном варианте русской бани должен соблюдаться принцип избыточного давления. Это необходимо для образования и равномерного распространения более качественного водяного пара.

Внутреннее убранство

Финская сауна имеет стандартную планировку, которая состоит из нескольких зон:

• раздевалка,
• «потельня»,
• комната для мытья,
• бассейн,
• массажный стол.

Русские бани устроены проще. Здание делится на две зоны: раздевалка и парильня. При посещении сауны финны не используют веники. В парилке с низким уровнем влажности веники мгновенно высыхают и могут лишь расцарапать кожу. Сушеные прутья заменяются на «композиции» из ароматических масел. В русских банях ароматизация парилки проводится с помощью разведенной кружки кваса, который выплескивается на камни. Веник в Русской бане является непременным атрибутом в парилке. При его умеренном использовании наблюдается оздоровительный эффект — усиливается потоотделение, раскрываются поры, стимулируя кровообращение.

Внешний облик

Отличаются финские парные и русские бани и по внешнему облику. Обстановка в саунах более роскошная, двери в них делают стеклянными, для освещения задействуют красивые светильники. Русские парные не гонятся за дорогостоящим убранством. Однако, при этом атмосфера в них очень уютная, способствующая расслаблению.

Современная сауна

Обшиваем парилку: работа для столяра, а не портного

Как осуществить отделку парилки в бане своими руками? Подготовка к процессу работ подразумевает наличие готовой вагонки и панелей, а не их самостоятельное изготовление.

Подготовка

Предварительными этапами перед чистовой отделкой внутреннего помещения нужно считать прокладку коммуникаций и электропроводки. Очень важным мероприятием следует считать заделку щелей и отверстий наружной стены строения бани. Это позволит снизить прямые теплопотери и существенно уменьшить тепловую нагрузку на изоляционные материалы.

Утепление

После чего стоит приступать к теплоизоляции помещения. Наиболее приемлемый вариант это использование базальтовых плит. По сравнению с традиционной ватой они имеют ряд неоспоримых и ценнейших преимуществ:

1. Экологически чистую основу.
2. Не выделяют токсических веществ в условиях повышенных температур и влажности.
3. Огнеустойчивы.
4. Не пылят в естественных условиях.
5. Легко монтируются и сохраняют форму и свойства в процессе эксплуатации.

Для дополнительной защиты теплоизоляционного материала от вредного влияния влаги необходимо произвести двусторонний монтаж мембранной пароизоляции классическим методом с помощью строительного степлера. На голую стену укрепляется наружный слой. А на него монтируется силовой каркас в виде обрешетки из качественного сухого деревянного бруска сечением 50×25 мм. Шаг или расстояние между соседними основными стойками должен быть в пределах 600-700 мм.

В брусьях стойках подрезается паз на глубину поперечного бруса, которые в совокупности будут составлять обрешетку, она потом в собранном силовом наборе с помощью подкладок приводится в единый уровень.
Отделка парилки своими руками продолжается и далее в обрешетку укладывается утеплитель. А поверху него второй, внутренний слой пароизолирующей мембраны.

Набор вагонки

Дерево для парилки в виде вагонки может набираться на силовом каркасе, как в вертикальном, так и в горизонтальном направлении. Здесь есть один серьезный технический нюанс.

На вопрос каким деревом обшить парилку мы ответили выше, теперь стоит разобраться как правильно и рационально крепить вагонку на потолке и по периметру.

В качестве крепежного материала используют кляймеры и финишные гвозди. Кляймер при несколько более высокой стоимости не виден и может безболезненно пережить несколько процедур монтажа-демонтажа. Гвоздь более дешевый и доступный, но может спровоцировать ожог тела своей головкой, а иногда нанести и порез, если головка в недостаточной мере утоплена в массив. Решая вопрос, как правильно обшить парную в бане не забывайте, что существует определенная очередность действий:

1. Обшивается потолок.
2. Стены обшиваются, начиная от каменки в две стороны.
3. Набор элементов на стенах производится сверху вниз.
4. Элементы набираются пазом вниз.
5. Каждый последующий сопрягается с предыдущим по схеме: «паз в шип».

Такая схема обеспечит свободное стекание воды со стен, препятствуя ее попаданию в пазухи и предотвратит гниение.

Самые нижние доски стоит прикрепить с помощью саморезов, что позволит свободно их демонтировать и заменить в случае такой необходимости.

Решая задачу как правильно отделать парилку и оснастить ее проливными полами стоит подумать о варианте когда полы набираются из шлифованной дубовой или ясеневой доски. Долговременное воздействие влаги им не страшно, в тоже время они будут прочными и обладать достаточной несущей способностью.

Решив, чем обшить парилку и остановив свой выбор на вагонке стоит привести сводную таблицу ее основных размеров:

Русская паровая баня

Традиционная русская баня — это бревенчатый сруб, оборудованный до­вольно мощной печью-каменкой. Рань­ше такой сруб ставили без фундамен­та, прямо на землю. Еще один любопыт­ный момент: в русской бане комната для переодевания(предбанник)появилась тоже совсем недавно. В древних банях ее не было. Там и парная, и мыльня, и раздевалка располагались в одном до­вольно просторном помещении. Пари- лись-то всей семьей. На Руси так люби­ли баню, что (по мнению одного иност­ранного путешественника) в Лже-Дмитрии заподозрили чужестранца только на основании того, что тот равнодушно от­носился к банной процедуре. Бани раз­решалось строить всем, у кого имелась земля. Указ 1649 года предписывал ста­вить мыльни на огородах, а также «на полых местах не близко отхором». Обы­чай мыться всей семьей привел к тому, что и в общественных (торговых) банях довольно долго парились вместе и муж­чины и женщины. Лишь в 1743 году спе­циальным указом это было запрещено. Детей противоположного пола после 7 лет тоже не разрешалось водить с со­бой в баню.

Простейший тип паровой бани

Самая простая паровая баня состо­ит из тамбура, предбанника и моечной (рис. 8). Оборудована она печью, скамь­ей, баком для холодной воды, табурета­ми. Такие бани раньше довольно часто встречались в деревнях, а кое-где сохра­нились и поныне. Улучшенный вариант — баня с парилкой, она состоит уже из трех отделений (предбанник, моечная, па­рильня). Современные бани включают в себя помимо этого еще и душевую, ком­нату для отдыха, снабжены водопрово­дом и другими удобствами. Но принцип, невзирая на новшества, остался пре­жний: деревянные стены, полок из 3-4 ступенек и печь-каменка. До сих пор популярны и дымная русская баня («по- черному»), и бездымная («по-белому»).

Баня «по-черному». Дымная баня («по-черному») — самая древняя. Без­дымная баня пришла ей на смену. Что представляет из себя «черная» баня? Это та же бревенчатая избушка с печью-ка­менкой. Только трубы у печи нет. Дым идет прямо в парилку. От этого стены становятся черными, закопченными. От­сюда и название бани. Но, между про­чим, копоть эта очень полезная. Во-пер­вых, она улучшает температурные свой­ства бани. Чтобы добиться такого же эффекта в современных банях, иногда искусственно затемняют стены в парном отделении. Во-вторых, осевшая на сте­ны и потолок сажа прекрасно поглощает запах пота и другие посторонние, неже­лательные в парной запахи. В-третьих, дым обладает довольно сильными де­зинфицирующими свойствами. Он со­держит в себе фенол, уксусную кислоту и формальдегид, убивающие болезнет­ворные микробы и бактерии.

Очень хо­рошо. Но не вредно ли это для челове­ка? Нисколько. Баню принимали только после того, как она «созревала». То есть нагревалась до такой степени, что тем­пература стен сравнивалась с темпера­турой воздуха в бане. При этом весь дым улетучивался сквозь стены. Надо сказать, что такие бани почти не требовали и дополнительной вентиляции. Бревна и так хорошо пропускают воздух. Состоя­ла такая неприхотливая банька из пред­банника и парилки. Отапливалась, как уже говорилось, печью-каменкой. Обо­рудовалась полком да скамьей. Вот и все. Топили дымную баню бе­резовыми или осиновыми дровами, осо­бым образом укладывая поленья. После того как попарились, баню хорошо про­ветривали, чтобы быстрее остыла. Лю­бители дымной бани утверждают, что никакая другая не может поспорить с ней по «духовитости».

Особенности финской сауны

Хотя бытует мнение, что сами финны очень даже не против поддать парку и помахать веничком, сауны, с их легкой руки распространившиеся по всему миру – суховоздушные. Влажность в них минимальная, температуры предельные, а парятся преимущественно сидя. Воздух прогревается равномерно и такой разницы между температурой на нижнем полоке и на верхнем, как в русской бане, нет. Ввиду сидячего положения для парных характерны компактные размеры и компактная же металлическая печь с открытой каменкой. А так как поливать камни водой для образования пара в саунах не требуется, печи могут быть и электрические, которые и топить-то не нужно, достаточно задать подходящий режим. Сауны зачастую не отдельные строения, а помещения непосредственно в доме, так как минимальная влажность не создает особых проблем при обустройстве стенового «пирога».

Что в бане, что в сауне, эффект зависит не только от микроклимата в парной, но и от «доборов».

p9181848Участник FORUMHOUSE

Важнейшая деталь правильной бани: бочка, купель, а лучше – бассейн, пусть и маленький, например, 150х200 см, с глубиной от 100 см. Ведь именно последовательная смена температуры при погружении в холодную воду и дает основной оздоровительный эффект бани: временная бодрость; реальная эйфория (выделение внутренних эндорфинов и серотонина); итоговое долговременное повышение иммунитета.

Какое дерево использовать для постройки парильни

Испокон веков люди возводят парильни из дерева. Это связано со следующими особенностями этого материала:

• Экологической чистотой, которая обеспечивается естественным происхождением древесины;
• Термостойкостью. Дерево хорошо держит температуру внутри помещения и не выпускает тепло наружу;
• Упругостью и легким поглощением звуков;
• Высокой прочностью при относительно небольшой плотности.

Чтобы возвести отличную парильню нужно применять дерево лиственных пород. Хвойный лес источает смолы и, как следствие, посторонние, не очень приятные запахи. В случае, если есть желание взять для строительства бани или сауны ель или сосну, нужно брать древесину, срубленную зимой, когда все соки внутри стволов замерзают.

Каркасная парильня

Каркасные бани – строения, которые очень легко соорудить и переместить с места на место. С применением современных технологий такие парильни продаются в виде готовых комплектов. Наборы, которые представлены на рынке относительно недороги, по сравнению со стоимостью возведения бани или сауны с ноля.

Единственный недостаток готовых парилен – плохая термостойкость. По этому параметру каркасные бани уступают строениям других типов в 2-4 раза.

Парильня из сруба

Парильни из сруба (оцилиндрованных бревен) – самые тяжелые при строительстве сооружения. Для них следует выбирать дерево, вырубленное на севере и пролежавшее в течении 6-12 месяцев. Это связано с тем, что сруб всегда дает усадку. Только учитывая усадку можно производить внутреннюю отделку помещений парильни.

Наиболее трудоемкой и долговечной будет баня из дерева, которое срублено вручную. Бревна в ней не будут деформированы ни на миллиметр. Такое сооружение будет сделано также, как делали парильни сотни лет назад.

Брусковая парильня

Брусковая баня – самый прочный и надежный вид парилен. Строения этого типа очень долго простоят на любом участке и будут радовать хозяина не один десяток лет. Если есть желание возвести брусковую парильню нужно брать для строительства клееный или ошлифованный брус. Первый из указанных выше видов не дает усадки, из-за особой технологии изготовления, а второй не требует дополнительной внешней отделки и прекрасно смотрится.

Главный минус брусковой бани – высокая стоимость материалов. Перед началом сооружения такой парильни следует хорошо рассчитать смету, чтобы не понести непредвиденных расходов.

Баня для частного участка

Помимо перечисленных, существуют и другие виды парных (ирландская, римская), но их организация на частном участке представляет повышенные трудности. Для японской и турецкой бани требуется отдельное объемное помещение, а значит, и стоимость проекта будет соответствующей. Наиболее рентабельными вариантами небольших парных для дачи и загородного дома являются финские и русские. Они могут быть возведены в нескольких конструкционных решениях:

• Баня – как часть дома. Позволяет сэкономить на строительстве отдельного здания и усиленной теплоизоляции (утепление потребуется лишь самой парилке);
• Пристройка в основному зданию. Позволяет построить небольшую баню относительно быстро и недорого. В большинстве случаев, ее пристраивают к задней стене жилого дома, чтобы убрать из вида и защитить от сквозняка;
• Передвижной вагончик. Недорогой вариант бани с небольшой площадью. Удобен в транспортировке. Может быть установлен как на маломощный фундамент, так и на грунт. В последнее время популярность приобретают цилиндрические модели вагончиков. Смотрятся они достаточно оригинально, но вот насчет удобства возникают немалые сомнения;
• Временные сооружения. Отдельная группа парных, представляющие собой навесы из плотной палаточной ткани. Монтируются на любом ровном участке и разбираются сразу же после посещения;
• Баня с инфракрасным излучением. Выглядит как компактный короб, температура в котором поддерживается при помощи инфракрасного обогревателя. Качество воздуха при этом не меняется, то есть он остается таким же свежим, как до нагревания. Неплохой вариант для домашнего использования, но, конечно, он вряд ли сможет доставить такое же удовольствие, как классическая баня;
• Объемное капитальное строение. Вариант для любителей максимального комфорта. Нуждается в серьезных вложениях и ряде строительных мероприятий, но в итоге получается полноценное сооружение, где можно комфортно отдохнуть, попариться и даже посидеть с друзьями.

Бани можно подразделить на несколько основных типов:

Сухие бани (Финские или Скандинавские) — это бани с очень низкой влажностью воздуха в них практически нет пара, поэтому, чтобы хорошо прогреть наш организм, приходится повышать температуру воздуха до 100-150 градусов по Цельсию, а иногда и до экстремальных пределов.

Минусы такой бани, что при таких высоких температурах использовать веник практически невозможно, нагнетая вениками воздух можно просто напросто получить ожог, как тела так и дыхательных путей.Сырые бани (Русские). Или по другому их называют — влажные бани, так как воздух в ней перемешан с паром, поэтому воздух так сильно прогревать, как это делают в сухих банях не требуется достаточно температуры 60-100 градусов по Цельсию. Эффект жара получается за счет очень высокой влажности иногда близкой к максимуму. Для нагнетания горячего воздуха обычно используют березовый или дубовый веник, такая процедура считается исконно русской традицией.

Водные бани «Офуро» (Японские) как и другие бани считались не только незаменимым средством по уходу за кожей нашего тела, а так же как и профилактическое средство от различных видов заболеваний. Уже с шестилетнего возраста японцы приучают своих детей к приему таких бань. Особенность этой бани то, что у неё отсутствует парная, вместо этого в ней устанавливается большая купель представляющая собой деревянную бочку со скамьёй, в купель устанавливают печь и разогревают воду в ней до 60 градусов по Цельсию.

Погружаясь телом в воду, оставив на поверхности лишь голову в ней находятся примерно около 20 минут, после этого распаренную кожу массажируют щёткой. После приёма такой бани, обернувшись в простынь, нужно как следует отдохнуть, потоотделение при этом должно продолжается.

Такой тип бань сложно назвать привычной нами в понимании словом «баня» это, в большей степени гипертермическая ванну, однако японцы с этим не согласны, они с древних времён называют эти сооружения банями и хотя они с уважением относятся к русской бане, они всё же считают, что «Офуро» лучше.

Лечение в клинике «Энергия здоровья»

Если Вас беспокоят боли или дискомфорт в пятке, приходите на прием в клинику «Энергия здоровья». Опытный врач ортопед выслушает и осмотрит Вас, а также назначит необходимые обследования. После постановки диагноза мы предложим современные методики лечения патологии:

• блокады для быстрого устранения боли;
• все виды физиотерапии;
• профессиональный лечебный массаж;
• обучение упражнениям лечебной физкультуры и занятия под присмотром тренера.

Дополнительно мы назначим медикаментозное лечение в соответствии с современными стандартами, а также проконтролируем эффект от терапии.

Римская терма

Данный вид бани пришел в наше время из далекого античного Рима.

В них можно проводить любые банные процедуры.

Терма, состоит из двух помещений, в одной из которых, присутствует горячая вода, а в другой холодная.

Тут имеется и раздевалка обычно занимающая целую комнату.

В древности, такие бани строили с применением подпольного отопления, с помощью труб по которым циркулировал горячий воздух, поступающий от бронзовой жаровни, располагавшейся в другой комнате.

Сегодня термы производят по такому же принципу как в древности.

Отличие только в том, что раньше термы посещали только богатые и люди высокого чина, которые строили такие сооружения на своих собственных участках земли.

Позже римляне стали возводить такие парные повсеместно для публичного пользования разного рода людей.

Какая парная лучше исходя из требований для здоровья

Выбор между баней и сауной прежде всего должен быть продиктован состоянием здоровья хозяина дома и всех членов его семьи. Желательно, перед осуществлением вида в пользу одного из видов парилен пройти обследование у врачей. Особенно это касается людей с заболеваниями:

• Сердечно-сосудистой системы;
• Желудочно-кишечного тракта;
• Легких и дыхательных путей;
• Кожи;
• Почек и печени;
• Мышц и суставов.

Наиболее важные для здоровья отличия бани от сауны – температура и влажность воздуха. Последний показатель ниже в сауне, где атмосфера очень сухая (порядка 30%). Но температура в финской парильне может достигать 120 °C. Для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы более предпочтительной будет баня. В ней температура ниже (около 70 °C), а влажность выше (90-100%). Для мужчин и женщин с недугами почек и желудочно-кишечного тракта подойдет сауна, в которой лучше прогревается тело. Нужно не забывать, что в финской парильне человек всегда расслабляется и находится в полном спокойствии, а в русской бане – моется.