Турецкая баня

Показания для использования

Пребывание в турецкой бане занимает 1,5-2 часа, во время которого посетители отдыхают, оздоровляются и общаются. Обволакивающий влажный воздух помогает расслабиться. Чтобы хамам не навредил, надо разобраться в сильных и слабых сторонах парилки.   

Польза бани

Посещение турецкой бани усиливает иммунитет здоровых людей. В хамаме чередуют разные температуры, закаливая тело. Традиционный пенный массаж с грубыми мочалками улучшает кровоснабжение. Ароматические масла положительно влияют на нервную систему. 

Турецкая баня в зеленомИсточник stonewm.ru

Периодическое посещение хамама поможет справиться с проблемной кожей. Обволакивающий теплый влажный воздух открывает поры. Щадящий пилинг удаляет омертвевшие частицы, черные точки, восстанавливает правильную работу желез.

Турецкую баню рекомендуют посещать при простуде, но без высокой температуры. Специфическая атмосфера снимает недомогание и облегчит симптоматику. Хамам уменьшает боль в суставах и мышцах. Из-за влажного воздуха лучше отходит слизь при насморке и кашле. В организме притормаживается воспаление и стартует природная регенерация.

Если бронхит перешел в стадию выздоровления, то парилка поможет быстрее избавиться от болезни. Во время процедуры рекомендуют пить теплые травяные чаи, которые помогают телу согреться изнутри. Чтобы отчистить легкие от мокроты, в парной глубоко и часто дышат. Запрещено погружаться в нейтральный и прохладный бассейн, иначе заболевание вернется.

Процедурная комнатаИсточник odessa.moremotions.com.ua

Турецкая баня полезна при гайморите. Пар снижает выделение слизи, убирает отечность оболочек в носу, что помогает восстановлению. Хамам пару раз в неделю посещают в период выздоровления, когда позади жар и интоксикация. Чтобы процедуры не навредили, не стоит находиться внутри более 30-45 минут.

Турецкая баня при сильных физических нагрузках поможет снять дискомфорт в мышцах. Процедуры в хамаме убирают неприятные ощущения после активных спортивных занятий. В парной:

• пропадает воспаление:
• нейтрализуется молочная кислота;
• нормализуется система кровообращения.

Безопасно избавиться от лишнего веса поможет турецкая баня. Если совмещать парную с массажем и растительными чаями, то получиться сбросить 2-3 кг за сеанс. Посещение хамама рекомендуют дополнять диетическим питанием. Во влажной теплой атмосфере ускоряется метаболизм, который расщепляет жир. При температуре +55 С открываются поры, поэтому усиливается потоотделение и выходит лишняя вода из тела. 

Вред процедур

Турецкая баня не является универсальным средством от всех проблем. Из-за возможности нанести вред плоду, парилка и высокий градус противопоказаны беременным. Запрещено использовать хамам во время острого течения болезней, при температуре, выше +38 С и воспалениях.

Сердечники посещение турецкой бани согласовывают с врачом. Даже небольшие нагрузки в парной могут спровоцировать негативные изменения. Из-за влажного воздуха у гипертоников незаметно поднимается давление, а состояние вернуть к норме будет сложно.

Банная конструкцияИсточник remontnik.ru

При вирусных болезнях процедуры в хамаме ухудшают здоровье пациента. В теплом, мокром помещении активно размножаются грибки. Посещать турецкие бани запрещено людям со злокачественными опухолями, психическими заболеваниями и эпилепсии. Противопоказана парилка при нарушениях щитовидки, при варикозе и открытых ранах на коже.

Как устроен традиционный хамам

Правильный турецкий хамам строится в соответствии с веками выверенной схемой. В нём обязательно должно быть 6 помещений, в каждом из которых свои температурный режим и уровень влажности. 

Изначально в банях было два входа – для мужчин и женщин. В современной интерпретации хамама вход один, но дни делятся на мужские и женские.

Обязательный декор помещений – мозаика. Традиционно она делается в синих и голубых тонах, но можно встретить и иные расцветки.

Джамекян – предбанник хамама

Каждый, кому довелось ходить в хамам, знает, что отдых здесь начинается с раздевалки и предбанника. В некоторых банях они объединены, в других представляют собой два раздельных, но имеющих общую дверь помещения.

Также стоит заметить, что раздевалок может быть две – для мужчин и женщин. Такое можно встретить в крупных хамамах, выстроенных ещё во времена турецких султанов. 

Отличительная черта предбанника – комфортная температура. В летнее время здесь прохладно, а зимой посетителей сразу обволакивает тепло.

В раздевалке всех гостей встречает специально обученный персонал. У пришедших принимают одежду и выдают необходимые предметы: полотенце, мыло и тапочки.

Обувь является обязательным атрибутом в хамаме, так как полы очень сильно нагреваются и ходить по ним босиком невозможно. Традиционные тапочки имеют деревянную подошву, что делает нахождение на полу комфортным.

В предбаннике размещены скамейки и столик. Он предназначен для чаепития и размерами подходит даже для большой компании.

Согулук – первая парилка и комната отдыха

После раздевалки и предбанника все посетители попадают в главный зал. Согулук имеет куполообразную крышу и отличается объёмным нагревом.

Помещение парной довольно вместительное и чаще всего включает в себя большой бассейн. 

По всему периметру расположены лежаки, на которых можно полностью расслабиться. На них обычно проводятся спа-процедуры – пилинг, массаж и не только. Ими занимаются специально обученные люди, являющиеся сотрудниками хамама.

Температура в парилке не поднимается выше +35 градусов по Цельсию. Поэтому пар не обжигает, а расслабляет. 

Харарет – парилка хамама

Вторая парилка, вход в которую лежит через Согулук, представляет собой основное место для очищения тела. Здесь расположены удобные лежаки, на которых человек проходил через несколько этапов процедуры мытья. 

Пар в Харарет подаётся через специальные трубы, идущие от помещения с котлом. Они проходят под полом, одновременно нагревая и его плиты. В итоге вся комната прогревается равномерно.

Интересно, что таких парилок в традиционном хамаме несколько. В каждой поддерживается свой температурный режим. Это позволяет гостю подобрать для себя оптимальный вариант. 

Омовение в хамаме

В традиционных банях омовение совершается посредством чаш с водой, которые размещены в парилках в большом количестве. Вода просто выливается на голову и тело в любой нужный гостю момент.

Но в современных хамамах курны встретить уже практически невозможно. Их заменили установленные душевые, самый востребованный вариант – тропический душ.

Особенности использования хаммама

• После завершения всех работ нужно дать вашему хаммаму выстояться пару недель, слегка поддерживая подогрев поверхностей. Это делается для того, чтобы все растворы и клеи высохли до конца.
• Первый пуск должен быть долгий и постепенный, с медленным увеличением температуры обогрева. Это делается для того, чтобы тепловое расширение не заставило потрескаться поверхности. Особенно это опасно для цельнокаменных и цельномраморных поверхностей.
• На небольшие перерывы в работе хаммама весь обогрев не должен отключаться. Если перерыв ожидает быть длительным, оставлять обогрев нужно на лавках и массажном столе.
• Нужно содержать хаммам в чистоте и часто проводить уборку со специальными моющими средствами для мрамора, кафеля, стекла.
• Если вода жёсткая, нужно удалять накипь из бака парогенератора на ТЭНах сольвентом по инструкции в зависимости от жёсткости через определённые промежутки времени: чем жёстче вода, тем чаще. Кроме того, парогенератор должен каждые несколько часов самоочищаться: сливать воду из бака и набирать новую.
• Во время парения вентиляционное отверстие надо держать приоткрытым, так как потребный вам воздухообмен равен 4–6 объёмам вашего хаммама в час.

Если вы будете выполнять эти несложные правила, ваш хаммам прослужит вам долго и не доставит никаких проблем.

Как правильно планировать помещения для Хамам

План турецкой бани с комнатой отдыха, парилкой и купальней.

При планировании турецкой бани в доме необходимо продумать все еще перед строительством. Для отдельно стоящей бани необходима коробка по размеру такая, чтобы вмещались не только техническое помещение под оборудование, парная, моечная, но и небольшая комната отдыха. В доме комнату отдыха и душевую можно не делать, как и в квартирах.

Большой площади выделять под турецкую баню не нужно. Минимальные размеры рассчитываются по следующим показателям:

• Техническое помещение-минимум 1 м².
• Парная — от 3 м²;
• Комната отдыха – от 5 м².

Техническое помещение, где располагают все оборудование, должно находится на расстояние от парной не далее 15-м. Если его разместить в одной части дома, а парную в другой, то при прохождении через систему труб пар будет терять температуру, кроме этого на трубах в летнее время может скапливаться конденсат.

Конструкция потолка хамам и курна

Турецкая баня имеет высокие потолки куполообразной формы.

Отдельно необходимо продумать потолок турецкой парной. Так как температура в парилке невысокая 30 °С, а пар 55 °С, то на потолке будет образовываться конденсат. Будет неприятно, если он будет капать на голову парящимся, поэтому традиционно в парной потолок купольной формы. Высота потолка предусматривается не меньше 2,5 м, что не традиционно для русской бани.

В парной размещается специальная чаша — курна. Она не только является элементам украшения декора, но и служит емкостью для настоя травяных сборов и мыльных растворов для массажа. Рядом с курной обязательно располагают лавочку, традиционно из камня, но можно своими руками сделать деревянную, для массажа. Можно собрать специальный стол из красного кирпича и отделать камнем или керамической плиткой. Так как конструкция тяжелая и рассчитана сразу на несколько человек, для нее делается отдельная подушка в фундаменте. Высота стола 80 см, ширина не менее 120 см и длина 210 см. Подобные конструкции можно увидеть на фото к этой статье.

Для того чтобы не скользить по массажной лавочке ее сверху устилают простыню или специальным резиновым ковриком.

Как правильно посещать хамам

Чтобы разобраться в устройстве парилок, процедурах, предлагаемыми хамамом, нужно рассмотреть их в по-отдельности.

Первое помещение джамекан – это раздевалка со столиками для проведения чаепитий, дружеских посиделок, откуда проходят в первую парилку – согулук. Здесь проходит привыкание к повышенным температурам, подготовка организма к основной части процедуры. Температурный режим составляет +35С, оптимальное время разогрева тела – 20 мин. Последнее и основное помещение хамама – харарет, с температурой воздуха +50С. Именно здесь проводится массаж, пилинг, намыливание тела специальной смесью, в состав которой входят преимущественно масла растительного происхождения.

Чтобы получить максимальную пользу хамама для здоровья, нужно следовать определенным правилам посещения.

1. Чтобы полезные свойства турецкой бани не превратились в проблему обезвоживания, нужно пить много жидкости. Обычно в джамекане пьют ароматный чай. Распитие алкогольных, прохладительных напитков, запрещено.
2. Чтобы самочувствие во время посещения парилки не ухудшилось, за 1-1,5 ч перестают принимать пищу.
3. Перед размещением тела на скамье, нужно положить личное полотенце.
4. Нельзя производить резких движений после процедур – это может принести вред разогретым мышцам.
5. Женщины и мужчины парятся по отдельности.

Соблюдение нескольких простых правил сделает отдых в хамаме полезным и незабываемым.

Как часто можно ходить в хамам

Чтобы получить максимум пользы от процедур, проводимых в хамаме, рекомендуется его посещать не более 1-3 раз в неделю. При том что температура воздуха в нем невысокая, решающую роль в этом вопросе играет влажность, а также массаж, пилинг, которые нельзя слишком часто проводить.

Чрезмерно частое посещение хамама может принести вред даже здоровому организму: спровоцировать проблемы с почками, нервной системой, обезвоживание.

Сколько времени нужно находиться в бане хамам

Оптимальное время нахождения в хамаме составляет около 1-1,5 ч. За этот промежуток времени тело и душа очистятся. Людям, которые не имеют противопоказаний, но болеют каким-либо другими заболеваниями, рекомендуется париться не более 30 мин.

Особенности посещения хамама с бассейном

Бассейн с водой комнатной температуры считается заключительным этапом после всех процедур, предлагаемых хамамом. Здесь проходит полная нормализация, адаптация организма после разогревающих операций.

Не всем можно совмещать парилку с последующим омовением в бассейне. Тем, у кого имеются заболевания, связанные с работой сердечно-сосудистой системы, разрешено недолго париться в хамаме, однако от посещения бассейна придется отказаться: резкий перепад температур нанесет вред организму.

Функциональные элементы хамама

Чтобы воссоздать атмосферу хаммама, целесообразно включить в минимальный набор элементов такие элементы, как:

kurna — бассейн, чаша, содержащая холодную и горячую воду, в идеале без слива и не подключенная к канализации.

Дождь.

Реслинер для подогрева и массажа.

Парогенератор для подогрева и увлажнения.

Парогенератор

Для создания в хаммаме пара необходимо наличие парогенератора. Это устройство устанавливается в техническом помещении, и пар поступает через специальные каналы в парную.

Современные парогенераторы для хаммама просты в установке и эксплуатации.

Строительный рынок предлагает очень широкий ассортимент парогенераторов, что позволяет легко подобрать оборудование, соответствующее требованиям каждой конкретной сауны.

Изготовление лежаков

Простые в изготовлении и недорогие шезлонги из пенополистирола EPS-35 и EPS-50. Эти материалы податливы к обработке и могут быть использованы для придания изделию любой формы, например, сглаживания линий или скругления углов.

Массажные столы, сиденья и кровати различных форм способствуют правильному расположению тела для расслабления и отдыха.

Этапы работы

1. С помощью ножа и специального ножа для резки пены придается форма лежаку.
2. Поверхность армируется фасадной сеткой из стекловолокна плотностью 145 г/м2 , приклеивается Ceresit ST 85 или аналогичным составом. Слой клея должен обеспечивать полное погружение сетки. Делается углубление в спинке или сиденье шезлонга, прикрепляется обогреватель. Этот туннель также должен быть укреплен.
3. Наносится два или три слоя водостойкого состава. Следующий слой наносится после высыхания предыдущих слоев.
4. Лежаки покрываются натуральными материалами или мозаичной керамической плиткой.

Изготовление курны для хаммама

Обустройство хаммама включает установку декоративных элементов, таких как курна. Это элегантный резервуар для забора воды для омовения и охлаждения комнаты отдыха. В традиционной турецкой бане курна строится без слива. Вода, переполняющая чашу, стекает на пол. В современных хаммамах резервуар для воды оснащен сливом. Это облегчает уборку и поддержание чистоты.

Именно источник воды отличает интерьер хаммама, и все остальные элементы подчеркивают это. Курна изготавливается из различных материалов.

• мрамор.
• красивые натуральные камни (в основном оникс).
• Вспененный пластик.

EPS-35 самодельные чаши, укрепленные тем же способом, что и кровать, и облицованные керамической и стеклянной мозаикой. Завитки камня и мрамора тяжелые и требуют фиксации клеем или герметиком. Рекомендуется закрепление изделий из пенопласта таким же образом. Это предотвратит неожиданное падение контейнера.

Процесс эксплуатации хаммама

• Отдых в «прохладном секторе» на протяжении некоторого времени. Как только ваше тело привыкнет к теплу, вы можете перейти в «горячий» сектор. Проведя там несколько минут, вернитесь в горячий сектор.
• Наполнение каменной скамьи горячей водой. Вдыхайте влажный воздух, лёжа на скамье.
• Мыльный массаж (включает в себя растирание мыльной пены по всему телу, а затем медленное втирание). Многие эксперты настоятельно рекомендуют делать мыльный массаж при посещении турецкой бани. Действие пены полностью расслабляет мышцы и улучшает кровоток в организме.

Хаммам отличается от классической русской бани или финской сауны тем, что температура в нем меняется очень плавно. Поэтому его рекомендуют людям с серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца или гипертония, а также детям.

При возможности после мыльного массажа рекомендуется несколько минут подремать в «холодном секторе». Это поможет достичь максимального расслабления.

Как устроен классический хамам

Общественная турецкая баня – это огромное здание, все комнаты которого отапливает один котел. Горячий воздух подается по трубам, спрятанным под полом, поэтому в хамаме посетители ходили в деревянных шлепанцах. Пар выходит через отверстия в стенах.

Обустройство в турецком стилеИсточник statusmen.ru

Традиционную баню в Турции строили в форме раскрытой ладони. Парная состояла из 5 помещений, которые строили в виде лучей вокруг главной комнаты:

• Джамекян. В предбаннике обустраивали раздевалку.
• Пештемаль. Помещение использовали для принятия душа.
• Чебек. Комната с горячими лежаками. Конструкции делали из натурального мрамора.
• Харарет. Благодаря массажным поверхностям парная совмещала функции с процедурной.
• Кейф. Помещение со столами и стульями для чаепития и отдыха.

Заходя в хамам, посетитель сразу попадал в джамекян. Потом по коридору перемещался в огромный круглый харарет. После процедур человек заходил в другие комнаты, в которых поддерживали свой градус. Посетитель мог выбрать комфортный температурный режим. От поверхностей исходил влажный пар, ароматизированный душистыми маслами.

Купол в хамамеИсточник sauna-parilka.ru

Коммуникации вынесли за пределы комнат. Проходя по трубам, горячий воздух отдает тепло и влажность стенам, полу. Парятся в хамаме лежа, поэтому в центре расположили широкую лежанку или площадку с узкими моделями. Конструкцию делали из мрамора или облицовывали плиткой (мозаикой). Высота «мебели» – не менее 80 см. 

Красивая облицовкаИсточник turkishbath.com.ua

В харарете обязательно устанавливают каменные курны с водой. У массивных емкостей нет слива, жидкость достают при помощи чаш. В классической турецкой парной обустраивают три бассейна. В первый заливают воду, температура которой +45 С. Второй резервуар наполняют нейтральной жидкостью (+35 С), третий – прохладной. В интерьере располагают небольшие водопады или мраморные фонтанчики.

Вентиляция – обязательный компонент хамама.В традиционных турецких банях организовывали естественное поступление воздуха, которое предусматривали при закладке здания. Аэрация помогала поддерживать комфортные условия при высокой влажности.

Гигиеническая процедура? Релаксация? Наслаждение!

И хотя до наших дней хамамы в первоначальном виде не сохранились, существуют турецкие бани, созданные с учетом древних традиций. Но, чтобы получить максимум удовольствия и пользы, при посещении следует соблюдать четкую последовательность действий. Пребывание в хамаме – это целый ритуал, состоящий их пяти процедур в определенной последовательности: разогрева тела, массажа, пилинга, намыливания с обливанием, релаксации. 

1. Для подготовки к процедурам существует специальная комната – джамекян – где посетитель оставляет одежду и обувь, облачившись в саронг или простыню.
2. Пестемаль – помещение, где человек принимает теплый душ в течение 15 минут (приблизительно), что необходимо для очищения кожи и подготовки к дальнейшим процедурам.
3. Чебек – здесь происходит подготовка тела, для этого предназначена специальная лежанка, изготовленная из натурального мрамора, на которой посетитель располагается. 
4. Харарет – просторное мраморное помещение округлой формы, предназначенное для глубокой очистки кожи. Вначале проводится процедура распаривания, во время которой раскрываются поры кожи, после чего следует интенсивное намыливание и растирание с использованием мочалки из козьей шерсти – в это время происходит качественный пилинг кожи. При ополаскивании поочередно используется теплая и прохладная вода. Завершающий этап – мыльный массаж. 
5. Для восстановления сил после действия высоких температур посетитель переходит в следующее помещение, где температура ниже, чем в остальных комнатах. Здесь находятся душевые, можно полежать, насладиться ароматным чаем. 
6. В завершение следует снова посетить парную, где восточный мастер сделает массаж.
7. После сеанса можно искупаться в бассейнах с водой разной температуры; в классическом варианте бани имеется три бассейна: с температурой 45°С, схожей с температурой тела, комнатной. 

После прохождения по всем помещениям организм, согласно легенде, очищается. К сожалению, традиционные бани возводятся все реже, поскольку не всегда можно найти подходящее по размерам место. Поэтому в современных хамамах зачастую есть лишь три помещения, предназначенные для подготовки, распаривания и охлаждения тела.

Хамам или сауна что лучше и полезнее

Чтобы понять, какому виду парной отдать предпочтение, следует ориентироваться исключительно на реакцию своего организма. Однако есть общие рекомендации, которые следует учитывать выбирая между хаммамом и сауной.

Высокая влажность воздуха в хаммаме и достаточно низкая температура не влияют на потоотделение, а способствует увлажнению кожи за счет конденсата. Поэтому для очистки пор, увлажнения кожи и уходу за телом хаммам признается лучшей спа процедурой. Его рекомендуют использовать в комплексе для похудения вмести с диетами и спортивными тренировками.

Турецкие бани рекомендованы людям с болезнями кожи, страдающими шелушением, различными формами кожной аллергии и нарушениями структуры кожи, вызванными видоизменением подкожной жировой прослойки (целлюлит). Регулярное посещение хаммама помогает отрегулировать работу сальных желез, вывести токсины, улучшить кровообращение и работу сердца, благоприятно влияет на мышцы и суставы.

Хаммам также является прекрасным средством для профилактики вирусных инфекций, хронических заболеваний легких и носоглотки.

Турецкая баня благотворно влияет на нервную систему и обмен веществ в организме.

Несмотря на огромное количество плюсов, хаммам не является универсальной парной, поскольку не каждый организм способен переносить условия высокой влажности.

Финская баня также имеет свои плюсы и минусы. Пребывание в раскаленном сухом воздухе способствует активизации движения молочной кислоты и повышенному потоотделению. Такая процедура способствует снятию болевых ощущений в суставах и мышцах; благотворно влияет на иммунную и мочеполовую системы; является хорошей профилактикой ОРВИ и легочных заболеваний.

Однако людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями финская баня не рекомендуется, поскольку раскаленный сухой воздух может спровоцировать сердечный приступ и инсульт.

Таким образом, хаммам и сауна очень сильно отличаются друг от друга. Выбор между ними следует делать основываясь на собственных предпочтениях и медицинских показаниях.

Что такое хамам?

Буквальный перевод этого слова означает «горячая вода», «ванная комната» или «баня».

Это настоящее место силы на Земле. Парилки посещают целыми компаниями, чтобы совместить приятное общение с близкими людьми с очищением тела и души. Человек в хамаме становится максимально расслабленным и достигает пика блаженства. Самое время обсудить не торопясь важные моменты, которые в бытовых реалиях вызывают волнение.

Поэтому в баню принято приглашать коллег по работе и партнеров, что обсудить важные аспекты предстоящего сотрудничества. Здесь встречаются родители молодоженом, чтобы познакомится поближе и обсудить вопросы, касающиеся свадьбы.

Хамам в Стамбуле станет отличным местом для празднования дней рождений, как взрослых, так и детей. В парилке встречаются друзья, чтобы просто пообщаться, обменяться новостями и расслабиться. Это стало доброй традицией для мусульманского народа и укладом жизни.

Как правильно посещать хаммам

Вот мы подошли к вопросу, как все происходит в хаммаме. Как прийти в хаммам, куда обратиться, как выбрать процедуры? Выбирайте хаммамы не при отелях, где мужчины и женщины ходят вместе, а настоящие городские хаммамы для местных. Там, как правило, для мужчин и женщин есть отдельные входы или же существуют отдельные «мужские» и «женские» дни. К тому же вы еще здорово сэкономите.

С собой можно ничего не брать, потому что там все выдают или можно купить при входе. Но из-за соображений гигиены лучше прихватить свое любимое полотенце, косметические средства. Все-таки в общественной бане всех моют одной мочалкой, мылом и шампунем. Перчатку кесса можно купить на входе.

Пришли в хаммам. Что дальше?

При входе в помещение хаммама вас встретит администратор на ресепшене. Там вы можете оплатить посещение бани, определенные процедуры, купить кессу. Вам выдадут бирку, полотенце, шлепки и отправят в раздевалку. Обернувшись в полотенце, вы можете начать шествие по хаммаму.

Сначала идет парилка. Нужно хорошенько пропариться, чтобы подготовить тело для процедур. Влажный теплый пар сам по себе полезен для кожи и организма: он очищает кожу от омертвевших клеток, от кожного жира, раскрывает поры, расслабляет организм, прогревает дыхательные пути.

После парилки можно полежать на лежаке собственно в комнате хаммам. Вдоль стен расположено множество кранов с горячей и холодной водой. Можно набрать воду нужной температуре и обливаться из миски.

Миска для воды

Затем отправляйтесь на массаж. Возможно, придется ждать очередь, особенно в выходные дни. Как все происходит: снимаете полотенце, ложитесь на лежанку. Вас начинают тереть кессой, потом смывают ороговевший слой кожи и намыливает тело мыльной мочалкой. На мыльное тело начинают делать массаж.

Вид массажа можно выбрать: медовый, кофейный или кофейно-медовый. Также моют голову шампунем, а вы просто лежите и отдыхаете. Затем можно отправиться в душ и смыть там все средства. Есть возможность спрятаться в кабинках, которые зашториваются, помыть там полностью все тело, сделать свои любимые маски для лица.

В некоторых хаммамах есть возможность поплавать в бассейне. Последняя комната бани – это зона отдых. Там вы можете попить полезный чай, пообщаться с подругами, отдохнуть после процедур. Время посещения бани не ограничено, поэтому находиться там можно, сколько вам нужно.

Особенности бань в Турции

Турецкие бани – это не просто место, куда ходят мыться. Здесь расслабляются, сплетничают, пьют чай, на время отстраняются от мирской суеты. Хамамы в Турции настолько популярны, что теперь их открывают во многих отелях и даже жилых комплексах.

Интересные факты о хамамах и особенности турецких бань:

1. Женские дни. Раньше турчанки ходили в хамамы как на праздник: наряжались, брали с собой сладости и фрукты. Они могли провести в банях целый день. Мужья не имели права возражать: раз в неделю каждый турок был обязан отпустить жену в хамам.
2. Комфортная температура. Это главное, чем отличается хамам от русской бани и финской сауны. Обычно температура держится на уровне 30-55 градусов. Это идеальное место для тех, кто не выносит экстремальную жару.
3. Густой пар. Хамамы в Турции очень необычно устроены. Через незаметные отверстия в стенах происходит резкий вброс горячего воздуха, который мгновенно превращает воду в густой пар. Из-за этого в хамаме время от времени возникает плотный теплый «туман».
4. Красивый декор. Даже самый простой хамам в Турции обязательно украшен декоративной плиткой. А металлические краны в них обычно резные. Белый мрамор или другой светлый камень, колонны, арки – хамамы всегда радуют глаз.
5. Известные бани. В Турции даже в самой скромной деревне обязательно отыщется хамам. А в крупных городах их десятки и даже сотни. Самый знаменитый турецкий хамам находится в Анкаре. А самый популярный (хамам Хюррем Султан, построенный Мимаром Синаном) – в Стамбуле.